Cum să-ți reduci nivelul DHEA

Dehidroepiandrosterona sau DHEA este un hormon produs natural în corpul uman. Potrivit Crossroads Medical Associates, DHEA afectează toate sistemele și un nivel echilibrat este important pentru sănătatea generală. Nu este recomandabil să încercați să scădeți nivelul DHEA decât dacă medicul consideră că este prea mare. Reducerea DHEA poate avea efecte semnificative asupra sănătății, cum ar fi densitatea osoasă și masa musculară. Nivelul DHEA scade odată cu vârsta și în momentul în care ajungeți la 30 de ani, va scădea în mod natural. Un nivel echilibrat al DHEA vă poate ajuta să atingeți o stare de energie optimă.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Consultați-vă medicul și efectuați un test DHEA. Testele sunt luate cu diferite metode, dar se vor baza adesea pe urină sau saliva pentru a examina DHEA. Testul va indica dacă nivelul dvs. trebuie să crească sau să scadă. Urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la nivelul DHEA corect.

Pasul 2

Pierdeți greutatea dacă sunteți obezi. Reducerea greutății corporale contribuie la scăderea nivelurilor de DHEA la bărbați. Site-ul Crossroads Medical Associates afirmă că această metodă este mai puțin eficientă pentru femei.

>

Pasul 3

Luați pilule contraceptive dacă sunteți o femeie. Unele medicamente vor scădea nivelurile. Dacă medicul dumneavoastră este de acord că, pentru a echilibra nivelul DHEA, trebuie să le scăpați, el poate recomanda pastile pentru controlul nașterii.

Pasul 4

Adăugați un supliment de vitamina E la dieta dumneavoastră. Vitamina E este o modalitate de a echilibra nivelul DHEA în mod natural. Urmați instrucțiunile furnizate împreună cu produsul pentru dozarea corectă.

Pasul 5

Consumați mai puțină carne. Dacă nivelul DHEA este ridicat, reduceți proteina animală pe care o consumați. Mâncarea cantității corecte de proteine ​​animale va ajuta la echilibrarea nivelurilor DHEA.

Pasul 6

Repetați testarea după încercarea de a echilibra nivelurile DHEA. Scopul este de a ajunge la un nivel adecvat. Urmați recomandarea medicului dumneavoastră pentru testarea repetată.

Sfaturi

• Cei cu nivel scăzut de DHEA prezintă semne de oboseală, depresie, anxietate și forță sexuală proastă. O hipersensibilitate la sunet poate indica, de asemenea, niveluri scăzute de DHEA. Persoanele fizice care fac prea mult DHEA vor avea părul și pielea grasă, reapărând mirosul acneei și al corpului. Femeile pot crește părul în exces.

Avertismente

• Nu încercați să micșorați nivelul DHEA fără consimțământul medicului. Există indicatori că DHEA poate ajuta la protejarea împotriva anumitor boli. Potrivit Anti-agingmd, DHEA poate ajuta la tratarea bolii Alzheimer, depresiei, diabetului si lupusului. Există indicatori că DHEA poate ajuta la lupta împotriva cancerului. Reducerea inutilă a nivelurilor vă poate pune în pericol pentru condiții mai grave.