Cum să menținem un echilibru pH sanatos al vaginului

pH-ul normal al vaginului este de 4,5 sau mai puțin, care este pe partea scăzută sau acidă a spectrului pH. Acest pH scăzut ajută la menținerea unui echilibru sănătos al drojdiilor și bacteriilor care trăiesc în mod normal în vagin. Dacă pH-ul vaginal este crescut, echilibrul normal al organismelor poate fi supărat, ducând la o inflamație cunoscută sub numele de vaginită. Simptomele unui pH ridicat vaginal care cauzează vaginită includ iritație, descărcare neobișnuită sau miros. Un medic poate testa pentru pH-ul vaginal folosind o bandă de testare a pH-ului sau puteți utiliza un test de pH vaginal la domiciliu. Urmând anumite orientări privind igiena și practica sexuală, puteți contribui la menținerea unui pH vaginal sănătos.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Curățați vulva cu apă caldă și netedă. Dacă utilizați săpun, alegeți un săpun blând, cum ar fi săpun de glicerină fără parfum.

Pasul 2

Schimbați frecvent tampoanele și servetelele sanitare în timpul menstruației. PH-ul sângelui este de 7,4, care este mult mai mare decât pH-ul vaginului. Expunerea vaginului la utilizarea prelungită a tampoanelor și tampoanelor poate duce la vaginită.

Pasul 3

Utilizați un prezervativ în timpul actului sexual. Cu un pH de 7 la 1, materialul seminal este mult mai alcalin sau mai puțin bazic decât vaginul. Din acest motiv, materialul seminal poate modifica pH-ul vaginal normal.

Pasul 4

Nu vă lăsați să beți. Aceasta poate întrerupe pH-ul vaginal normal și poate duce la vaginită.

Unele studii sugerează că consumul de iaurt care conține bacteria probiotică Lactobacillus acidophilus poate ajuta la prevenirea infecțiilor vaginale, probabil prin echilibrarea pH-ului. În timp ce dovezile clinice pentru acest lucru sunt amestecate, medicul dumneavoastră poate recomanda consumul de L. acidophilus, fie în iaurt, fie într-o tabletă, ca măsură preventivă.

• Avertismente

În timp ce un pH vaginal anormal de mare este adesea un semn al vaginitei, acesta poate indica, de asemenea, prezența bolilor cu transmitere sexuală, deficitul de estrogen în menopauză sau sarcină. Consultați-vă furnizorul de servicii medicale dacă credeți că aveți un pH vaginal anormal sau dacă aveți orice simptome de vaginită, inclusiv arsură, mâncărime sau descărcare neobișnuită sau miros. Un rezultat negativ asupra unui test de pH poate indica încă prezența unei infecții de drojdie sau altă cauză de iritare, deci este mai bine să lăsați medicul să interpreteze rezultatele.