Siguranță pentru trambulină interioară

Mini-trambulinele de interior au dezvoltat în ultimii ani o serie de programe de exerciții de trambulină, cum ar fi Urban Rebounder. Din nefericire, suprafața și izvoarele bouncy dau umflături, vânătăi, răsuciri și entorse. De fapt, din cauza riscului de rănire a copiilor, Academia Americană de Pediatrie recomandă părinților să nu cumpere niciodată trambuline pentru casă, indiferent dacă acestea sunt în interiorul sau în afara trambuline.

Videoclipul zilei

Utilizarea adulților

Mini-trambulinele sunt adesea folosite de adulți ca o formă de exerciții aerobice. Ori de câte ori utilizați o trambulină pentru exerciții fizice, trebuie să vă asigurați că purtați pantofi potriviți atleți și că creșteți treptat dificultatea exercițiilor pe care le efectuați. Inițial, s-ar putea să nu vă simțiți confortabil cu reacția reacționată pe care muschii dvs. o fac să vă "prindă" după ce sari în aer - mai ales când suprafața trambulinei "dă" sub picioare. Începeți cu un salt de siguranță, ținându-vă picioarele în contact cu suprafața trambulinei în timp ce îndoiți genunchii și apăsați în sus și în jos pe trambulină. Achiziționați o trambulină care are un mâner pe care îl puteți menține pentru a vă menține echilibrul în timp ce efectuați exercițiile.

Utilizarea copiilor

Potrivit site-ului HealthGuidance, trambulinele pot fi terapii pentru copiii cu autism sau tulburări de integrare senzorială. Dar, deoarece riscul de rănire pe trambuline este atât de mare la copii, și deoarece Academia Americană de Pediatrie sugerează că părinții nu cumpără niciodată trambuline pentru copii, luați în considerare înscrierea copilului într-o clasă supravegheată. Unele clinici de terapie pentru copii și multe facilități de gimnastică oferă opțiuni de trambulină interioară și instrucțiuni progresive, bine supravegheate, pentru a menține copiii în siguranță.

Achiziționarea de trambuline în siguranță

Dacă alegeți să cumpărați o trambulină pentru uz casnic în interior, unele caracteristici o vor face mai sigure. Alegeți o trambulină care are un capac de siguranță pe arcuri. Alegeți o trambulină cu un balustradă care să stea pe balon. Dacă cumpărați o trambulină care se îndoaie pentru o depozitare ușoară, asigurați-vă că există o funcție care vă permite să blocați trambulina deschisă în timpul utilizării. Nu vrei să se prăbușească în timp ce sari.

Trambulină sigură Folosiți

Păstrați întotdeauna mini-trambuline într-un loc inaccesibil pentru copii. Dacă permiteți copiilor dvs. să folosească trambulina, asigurați-vă că o folosesc numai sub supravegherea directă a dvs. sau a unui alt adult. Permiteți doar o persoană pe suprafața trambulinei la un moment dat. Inspectați întotdeauna arcul și suprafața de sărituri înainte de a utiliza o trambulină pentru a vă asigura că nu există semne evidente de uzură, rugină sau fisuri. Când săriți pe trambulină, încercați să rămâneți în centrul suprafeței de sărituri, săriți direct în sus și în jos pentru a scădea probabilitatea căderii de pe margine.

Atenție

În 2006, mai mult de 650 000 de trambuline au fost retrase din cauza unor vătămări grave cauzate de stabilirea trambulinei. Chiar dacă nu le puteți achiziționa în magazine, gândiți-vă de două ori în legătură cu achiziționarea mini-trambulinelor din magazinele second-hand sau vânzările de garaj. Nu ați vrea să achiziționați din greșeală un echipament periculos.