Suplimente de fier și iritări ale stomacului

Fierul este un mineral esențial în corpul tău. Corpul tău nu creează fier, așa că trebuie să îl consumi în alimente cum ar fi legumele cu frunze verzi și carnea roșie. Fierul este absorbit în hemoglobina proteică găsită în celulele roșii din sânge. Corpul tau are nevoie de fier pentru a transporta oxigen si dioxid de carbon in organism. Atunci când organismul nu reușește să absoarbă suficient fier, oamenii trebuie să ia suplimente de fier. Aceste suplimente pot provoca adesea iritații la nivelul stomacului.

Videoclipul zilei

Suplimentele de fier

Există două tipuri comune de suplimente de fier: fierul feros și fierul feros. Fierul feros absoarbe cel mai bine ca un supliment de fier și cele mai multe pastile disponibile de fier conțin forma feroasă de fier. Consiliul Național de Acțiune pentru Anemie explică faptul că există trei tipuri de suplimente de fier feros: sulfat feros, fumarat feros și gluconat feros. Fiecare dintre aceste suplimente conține o cantitate diferită de fier elementar utilizat de organism.

->

Efecte secundare

Toate formele de suplimente de fier pot duce la iritații și supărări ale stomacului și sunt unul dintre cele mai frecvente efecte secundare. Persoanele care iau suplimente de fier pot prezenta, de asemenea, dureri abdominale, crampe și durere. Alte reacții adverse similare includ greață și vărsături. Suplimentele de fier provoacă adesea supărări ale stomacului, constipație și arsuri la stomac, potrivit FamilyDoctor. org.

Cauzele iritației

Fierul este cel mai bine absorbit pe stomacul gol, care poate provoca adesea iritații la nivelul stomacului. De asemenea, deoarece fierul poate duce la constipație, aceasta poate provoca adesea dureri abdominale și un stomac deranjat. În unele cazuri, luarea prea multor suplimente de fier poate duce la iritații la nivelul stomacului. În timp, o suprasarcină de suplimente poate provoca acumularea de fier în ficat, ducând la dureri abdominale.

Evitarea iritării stomacale

Deși fierul este cel mai bine absorbit cu un stomac gol, medicii recomandă adesea administrarea suplimentului cu alimente pentru a evita disconfortul gastric. De asemenea, puteți să întrebați medicul dumneavoastră despre începerea cu o jumătate de doză și construirea unei doze totale pentru a obține o toleranță. În cazul în care constipația cauzează greața și iritarea stomacului, un îndulcitor pentru scaun sau un laxativ poate ajuta la ameliorarea acesteia, potrivit Consiliului Național de Acțiune pentru Anemie.

Considerații

În timp ce toate suplimentele de fier pot provoca o anumită formă de stomac deranjat, este important să discutați orice iritare cu medicul dumneavoastră. Constipația poate duce la obstrucția intestinului și poate provoca greață și vărsături, precum și stomac deranjat. De asemenea, dacă se colectează prea mult fier în sistem, poate provoca formarea de fier în ficat și pe termen lung acest lucru poate duce la cicatrizări, leziuni, boală și eșec. Dacă nu începeți rapid tratamentul pentru afecțiuni, afectarea hepatică poate fi permanentă.