Valoarea nutritivă a Gym Shakes de aur
Cuprins:
Gym Gold a fost lansat de Joe Gold în Veneția Beach, California, și sa extins în 30 de țări și peste 40 de state. Odată cu extinderea au apărut mai multe facilități la clubul de fitness, cum ar fi barurile de suc și produsele nutriționale. Pentru pasionații de antrenament, shake-urile pot oferi o nutriție esențială pentru a maximiza rezultatele, iar barele de suc răspund nevoilor lor, oferind o varietate de tipuri și arome care să corespundă obiectivelor lor de fitness.
Video al zilei
Funcția
Shakes oferă elemente nutritive esențiale, cum ar fi proteinele care ajută la construirea musculaturii musculare și a țesuturilor în timp ce promovează sănătatea optimă. Tremuraturile post-antrenament pot furniza proteine pentru a repara mușchii pentru a îmbunătăți recuperarea, în timp ce mișcările pre-antrenament pot oferi substanțe nutritive și energie pentru exerciții fizice. Suplimentele de shake pot fi folosite ca înlocuitori de masă care conțin vitamine și minerale împreună cu un echilibru de carbohidrați și proteine.
Tipuri
Tipurile de shake-uri oferite la Gimnaziul Gold pot fi personalizate pentru a corespunde obiectivelor dvs. de fitness. Culturistii si sportivii, de exemplu, cauta sa castige in greutate si masa musculara pot consuma un shake cu supliment de proteine, suplimente de crestere a greutatii sau constructori musculare. Oamenii care doresc să piardă în greutate, totuși, pot alege săraci cu carbohidrați sau grăsimi. Aromele obișnuite ale shake-urilor de aur de la Gold includ vanilie franceză, banană de căpșuni, banane de ciocolată, ciocolată și unt de arahide.
Caracteristici
Pudra de proteine este cea mai frecventa caracteristica a shake-urilor de aur si furnizeaza aminoacizi esentiali. Pulberile de proteine pot include proteine de soia, proteine din zer sau cazeină. Frunzele de fructe sunt făcute cu 100% fructe cu coajă de vie, fără adaos de zahăr. Arzătoarele de grăsime pot fi adăugate la shake-urile Apex Lean, care sunt proiectate pentru a promova pierderea de grăsimi și controlul apetitului, în timp ce vitaminele și mineralele sunt adăugate în shake-urile Apex Fit, concepute ca suplimente nutritive. Apex Max shakes conține ingrediente suplimentare cum ar fi creatina care ar trebui să maximizeze musculatura slabă.
Dimensiunea
Conținutul de calorii, proteine și carbohidrați depinde în primul rând de ingrediente. Scuturile cu cele mai putine calorii vor contine de obicei mai putin de 5 g de grasimi si carbohidrati, majoritatea caloriilor provenind din proteine. De exemplu, shake-ul cookie-urilor și cremelor de cremă conține 120 de calorii cu 1 g de grăsime, 2 g de carbohidrați și 24 g de proteine. Amestecurile de fructe conțin zaharuri și carbohidrați naturali din fructe și conțin un conținut caloric mai mare. Produsele subțire din fructe de padure, de exemplu, conțin 275 de calorii, 1 g de grăsime, 20 g de proteine și 46 g de carbohidrați.
Beneficii
Nu numai că tremurul de aur al Gimnaziului trebuie să ofere o nutriție pentru a-ți îmbunătăți rezultatele de fitness, ci și pentru a oferi vitamine și minerale care promovează un stil de viață sănătos.Apex Fit shakes conține, de exemplu, o varietate de multivitamine, antioxidanți, calciu și vitamina C.
