Există riscul de a avea un braț spate

Există două tipuri de brațe posterioare. Rigidul din spate asigură imobilizarea structurii musculare și osoase a coloanei vertebrale. Elanurile elastice moi, cunoscute și sub denumirea de corsete lombare, sunt concepute pentru a susține coloana vertebrală. Spătarul din spate este o resursă valoroasă pentru persoanele care au avut intervenții chirurgicale spate, suferă de dureri de spate ca urmare a unei afecțiuni medicale în curs de desfășurare sau un prejudiciu provizoriu sau fac ridicări grele. Șorțurile, totuși, prezintă riscuri dacă nu le folosiți în mod corespunzător.

Videoclipul zilei

Utilizarea excesivă a pacientului

Utilizarea excesivă și continuă a unei spate, cu excepția cazurilor extreme și numai atunci când este recomandată de un specialist medical, poate slăbi mușchii lombari. Specialiștii de la Colorado Comprehensive Spine Institute nu recomandă utilizarea continuă. În schimb, acestea sugerează utilizarea specifică a sarcinii. Ei spun: "Aceasta înseamnă că atunci când o persoană este implicată într-un act care îi pune înapoi la risc, ar trebui să fie angajat. Când această activitate" în pericol "este terminată, brațul trebuie înlăturat."

Șuruburi necorespunzătoare

Dacă nu alegeți spatele corect, puteți să vă deteriorați spatele. Chiar și suporturile de sprijin lombar vin într-o mare varietate. Dacă aveți nevoie de suport inferior, alegeți o brățară de sprijin lombar. Dacă aveți nevoie de sprijin pentru partea inferioară a spatelui și zona feselor superioare, alegeți o brățară de sprijin sacră lombară. Adulții și copiii care au fost diagnosticați cu scolioză, curbura nesănătoasă sau coloana vertebrală, în mod normal, trebuie să găsească o bretele spate care este proiectată special pentru persoanele care suferă de scolioză. Motivul pentru o spate este de asemenea un aspect important. Este posibil să fie necesar să restrângeți mișcarea sau poate fi necesar să ameliorați durerea fără a limita mișcarea. Când restricționați prea mult mișcarea, puteți afecta negativ calitatea vieții, care, la rândul său, poate avea un impact asupra recuperării.

Evitarea exercițiilor de spate

Potrivit Institutului Colorado Spinal Spine, o breșă este "puțin mai mult decât o măsură de stop gap". Un element esențial pentru sănătatea spatelui dvs. este angajarea în exerciții de întărire lombară în mod regulat. În cazuri extreme sau prelungite, poate fi necesară găsirea unui terapeut fizic profesionist. Este întotdeauna important să consultați un medic specialist dacă durerile de spate persistă. În aceste cazuri, utilizarea unei bretele spate poate înrăutăți problema.

Tehnici de ridicare necorespunzătoare

Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din UCLA au realizat un studiu privind istoricul accidentului la locul de muncă al 36.000 de lucrători la Depozitul de Acasă pe o perioadă de șase ani. Ei au descoperit că leziunile au scăzut cu aproximativ 33%, după ce a fost adoptată o politică consecventă privind utilizarea spate a sprijinului. Cu toate acestea, fără formarea lucrătorilor și prin designul ergonomic adecvat la locul de muncă, există un risc sporit de răni a spatelui.Oamenii se confruntă cu un risc mai mare la locul de muncă dacă poartă o bretele de spate ca pe o modalitate de a ignora procedurile corespunzătoare de ridicare greu.