Semne și simptome ale deficienței de vitamina B6 și B12 <[SET:descriptionro]Semne și simptome ale deficienței de vitamina B6 și B12
Cuprins:
Deși deficitul de vitamina B6 și B12 este rar în țările dezvoltate, mulți oameni pot fi încă în pericol ușoară deficiență, în special în vitamina B6. Deoarece produsele de origine animală sunt cele mai bogate surse de vitamina B12, veganii și vegetarienii stricți prezintă un risc mai mare pentru nivelurile scăzute de vitamina B12. Anumite medicamente și intervenții chirurgicale ale tractului digestiv, precum și alcoolismul pot duce, de asemenea, la deficiențe ale vitaminei B.
Videoclipul zilei
Consultați un medic dacă bănuiți că aveți deficiență de vitamina B6 sau B12.
Simptomele psihologice
Vitamina B6 este deosebit de importantă pentru funcția creierului deoarece ajută corpul să formeze anumiți neurotransmițători. Atât deficitul de vitamina B6 cât și vitamina B12 poate interfera cu starea de spirit și memoria. Lipsa acestor vitamine poate determina depresie, iritabilitate și concentrarea problemei. Deficitul de memorie poate varia de la pierderea memoriei pe termen scurt și confuzia la demență.
-Probleme ale pielii și ale gurii
Deoarece vitaminele B complexului contribuie la menținerea sănătății pielii, obținerea unui număr suficient de ele poate duce la probleme ale pielii. Dacă dieta dvs. nu are suficientă vitamină B6 sau B12, puteți dezvolta leziuni în gură și limba dumneavoastră poate deveni inflamată sau inflamată. Răni sau ulcere în jurul colțurilor gurii sunt un alt semn, în special deficiența vitaminei B6. Lipsa de vitamina B6 poate provoca, de asemenea, dermatită.
Simptomele neurologice
Dacă aveți deficiențe serioase în vitamina B12, brațele și picioarele se pot simți slabe, amorțite sau tingly. Slăbiciunea musculară este, de asemenea, un simptom al deficienței vitaminei B6 și cu deficit sever de vitamina B6, convulsii sunt, de asemenea, posibile. În plus, nivelurile scăzute de vitamina B12 pot duce la pierderea echilibrului.
Anemia
Anemia este o lipsă de celule roșii sanguine sănătoase, celulele care transportă oxigen în țesuturile organismului. Această afecțiune cauzează oboseală, dificultăți de respirație și piele palidă, printre alte simptome. Deoarece organismul are nevoie de vitamina B12 pentru a face celule roșii din sânge, nivelurile insuficiente ale acestei vitamine pot duce la anemie.
