Friptura N Shake Informații nutriționale

Steak 'N Shake este un lanț de restaurante fast-food care oferă mai multe opțiuni de burger, sandwich, salată și desert. Franciza se concentrează pe burgeri de modă veche și pe lapte de mână. Este o provocare să faci alegeri sănătoase la restaurante care conțin burgeri și cartofi prăjiți ca stelele din meniul lor. Știind cât de multe calorii, grame de grăsimi și grame de grăsimi saturate sunt în meniul Steak 'N Shake puteți să faceți cea mai sănătoasă alegere posibilă.

Videoclipul zilei

Burgers

Steak N Shake oferă peste 10 opțiuni de burger care includ o varietate de ingrediente. Burgerii sunt bogați în calorii și grăsimi, făcându-i nesănătoase. Brânza Bacon Double Steakburger are 480 de calorii, 28g de grăsime și 12g de grăsimi saturate. Wisconsin Buttery Burger conține 710 de calorii, 49g de grăsime și 21g de grăsimi saturate. Cel mai rău delict este Portobello la grătar elvețian, care are 770 de calorii, 56g de grăsime și 16g de grăsimi saturate. Dacă aveți nevoie de un burger, încercați Steakburger Single pentru doar 280 de calorii, 11g de grăsime și 4,5g de grăsimi saturate.

Sandvișuri și câini calzi

În plus față de burgeri, Steak 'N Shake oferă mai multe sandwich-uri de pui, sandwich-uri de brânză și câini calzi. Acestea sunt, de asemenea, bogate în calorii și grăsimi, ceea ce le face alegeri nesănătoase. Melcul de pui are 650 de calorii, 38g de grăsime și 9g de grăsimi saturate. Sandwich-ul de brânză la grătar are 400 de calorii, 22g de grăsime și 9g de grăsimi saturate. Câinii calzi sunt chiar mai mari în calorii și grăsimi. Brânza de brânză Chili Frank conține 620 de calorii, 44g de grăsime și 19g de grăsimi saturate. Guacamole Steak Frank are 490 de calorii, 37g de grăsime și 12g de grăsimi saturate.

Salate

Unele dintre alegerile salatelor tale sunt destul de scăzute în calorii și grăsimi, atât timp cât le mănânci fără dressing. Salata de nucă de nucă de mere are 300 de calorii, 14g de grăsime și 4g de grăsimi saturate. Alte salate sunt bogate în calorii și grăsimi chiar și fără pansament. Salata de pui prăjită are 470 de calorii, 26g de grăsime și 6g de grăsimi saturate. Adăugați dressing și veți consuma în jur de 100 de calorii suplimentare și 10g până la 15g de grăsimi suplimentare.

Sides

Inelele de cartofi si ceapa sunt partile populare pentru a insoti burgerul, sandwich-ul sau hot dog-ul. Steak N Shake oferă o mare varietate de feluri de mâncare și unele sunt sănătoase, deși cele mai multe sunt nesănătoase. O cantitate normală de cartofi prăjiți are 610 de calorii, 34g de grăsime și 9g de grăsimi saturate. Brânza de bacon are 670 de calorii, 38g de grăsime și 11g de grăsimi saturate. O comanda normala de cartofi prăjiți franceză are 440 de calorii, 21g de grăsime și 4g de grăsimi saturate. Ceaiurile de ceapă sunt chiar mai proaste cu 790 de calorii, 45g de grăsime și 22g de grăsimi saturate într-o ordine normală.Mâncărurile proaspete mai sănătoase includ strugurii de mere, pentru numai 80 de calorii și 1g de grăsime sau ceașcă de portocale din mandarin, pentru doar 60 de calorii și 0 grame de grăsime.

Deserturile

Potrivit "Nutribase Guide to Fast-Food Nutrition", deserturile de la Steak N Shake sunt foarte bogate în grăsimi și calorii și ar trebui văzute ca un tratament ocazional, mai degrabă decât o indulgență ocazională. Fudge Brownie Sundae are 645 de calorii și 35 de grame de grăsime. Milkshakes sunt foarte populare, dar sunt, de asemenea, pline de calorii și grăsimi. Banana Milkshake are 700 de calorii, 23g de grasime si 16g de grasimi saturate intr-o portie de dimensiuni normale. O porție obișnuită de servire a amestecului de cremă Mint Cookies 'n Cream Shake are 1 000 de calorii, 34 g de grăsime și 20 g de grăsimi saturate. Cel mai bun pariu pentru desert este ciocolata cip cookie pentru 190 de calorii, 10g de grăsime și 4g de grăsimi saturate.

Considerații

O masă la "Shake N Steak" poate provoca cu ușurință atingerea limitei de calorii și grăsimi pentru o zi întreagă. Dacă alegeți burgerul, vă recomandăm să aveți una dintre opțiunile de fructe ca vas de mâncare. O altă alegere laterală este salata de casa cu doar 45 de calorii și 1 g de grăsime. Puteți comanda burgerul sau sandwich-ul fără brânză sau maioneză pentru a ajuta la reducerea grăsimii și a caloriilor. Multe dintre shake-uri au mai multe calorii și grame de grăsime decât burgerii, pentru a ordona dimensiunea mică și a împărți-o cu un prieten.