Crampe de stomac după consumul de zahăr
Cuprins:
- Video al zilei
- Gaz
- Potrivit Spitalului Național pentru Copii, uneori zahărul nu digeră pe deplin în intestinul superior. Pe măsură ce progresează prin sistemul dvs., acesta poate ferma în intestinul inferior și produce gaze. Uneori, gazul va trece chiar afară, altfel va provoca un sentiment dureros de umflat. Acest tip de crampe stomacale va apărea la câteva ore după ce un gust de zahăr.
- Modul în care zahărul vine în corpul vostru poate, de asemenea, să vă dau un indiciu sursei de necazuri. Dacă zahărul vine sub formă de înghețată, ar putea fi lactoza din laptele care produce crampe. Lactoza este un zahăr din lapte și produce gaze și diaree la unii oameni. Mulți oameni care suferă de intoleranță la lactoză fie evită în totalitate produsele lactate, fie folosesc peste pastilele de contracarare care furnizează o enzimă care ajută la digerarea fără lapte a laptelui.
- Căldura extremă poate fi, de asemenea, un factor în crampele stomacului legate de zahăr. Cantități excesive de zahăr, la fel ca și cofeina și alcoolul, pot determina corpul să elibereze prea mult lichid. În condiții de temperatură ridicată, acest lucru vă pune un risc crescut de deshidratare și epuizare a căldurii. Crampele de stomac sunt printre primele semne de boală asociată cu căldură. În plus, CDC recomandă faptul că băuturile foarte reci pot provoca crampe stomacale. Această informație se adaugă la o imagine dureroasă: într-o zi extrem de fierbinte, puteți ajunge la un pumn de fructe de dimensiuni mari, înghețate și rece, pentru a vă răcori. Combinația dintre lichidul de căldură ridicat, deshidratare și lichidul zaharat foarte rece poate lucra împreună pentru a produce crampe stomacale.
- Cea mai ușoară cale de a evita crampele stomacale legate de zahăr este de a evita cantitățile excesive de zaharuri rafinate. În loc să beți sucuri zaharoase în zilele fierbinți, ajungeți la un pahar de apă sau la o băutură de sport cu conținut scăzut de zahăr. Mâncați o mare varietate de alimente sănătoase din toate grupurile de alimente.Zahărul nu trebuie să dureze mai mult de o zi sau două, așa că dacă continuați să vă simțiți prost sau dacă aveți crampe însoțite de alte simptome, asigurați-vă că îl vedeți pe medicul dumneavoastră.
Există mai multe motive inofensive pentru care unii oameni au crampe stomacale după ce au consumat prea mult zahăr, dar există și câteva motive serioase. Crampele severe care durează mult timp, se mențin recurente sau sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi febră, greață, vărsături și sângerări, vă avertizează să ajungeți la medicul dumneavoastră și repede. În ceea ce privește motivele inofensive, ajustarea dietei simple poate ajuta la prevenirea problemei.
Video al zilei
Gaz
Motivul cel mai probabil ca stomacul să sufere după ce a consumat prea mult zahăr este doar gaz. Potrivit Centrului Național de Informare a Bolilor Digestive, majoritatea carbohidraților pot provoca gaze. Zaharul, desigur, este un tip de carbohidrati. Gazul se poate acumula în diferite părți ale intestinului, făcându-l ușor să greșească pentru o situație mai gravă, cum ar fi boala de inimă, calculi biliari sau apendicita.
Potrivit Spitalului Național pentru Copii, uneori zahărul nu digeră pe deplin în intestinul superior. Pe măsură ce progresează prin sistemul dvs., acesta poate ferma în intestinul inferior și produce gaze. Uneori, gazul va trece chiar afară, altfel va provoca un sentiment dureros de umflat. Acest tip de crampe stomacale va apărea la câteva ore după ce un gust de zahăr.
Modul în care zahărul vine în corpul vostru poate, de asemenea, să vă dau un indiciu sursei de necazuri. Dacă zahărul vine sub formă de înghețată, ar putea fi lactoza din laptele care produce crampe. Lactoza este un zahăr din lapte și produce gaze și diaree la unii oameni. Mulți oameni care suferă de intoleranță la lactoză fie evită în totalitate produsele lactate, fie folosesc peste pastilele de contracarare care furnizează o enzimă care ajută la digerarea fără lapte a laptelui.
Căldură
Căldura extremă poate fi, de asemenea, un factor în crampele stomacului legate de zahăr. Cantități excesive de zahăr, la fel ca și cofeina și alcoolul, pot determina corpul să elibereze prea mult lichid. În condiții de temperatură ridicată, acest lucru vă pune un risc crescut de deshidratare și epuizare a căldurii. Crampele de stomac sunt printre primele semne de boală asociată cu căldură. În plus, CDC recomandă faptul că băuturile foarte reci pot provoca crampe stomacale. Această informație se adaugă la o imagine dureroasă: într-o zi extrem de fierbinte, puteți ajunge la un pumn de fructe de dimensiuni mari, înghețate și rece, pentru a vă răcori. Combinația dintre lichidul de căldură ridicat, deshidratare și lichidul zaharat foarte rece poate lucra împreună pentru a produce crampe stomacale.
Prevenirea / Soluția
