Dinți și dureri de cap

Legătura dintre dinți și durerile de cap implică adesea ceva cunoscut sub numele de bruxism. Această condiție este marcată de o șlefuire sau încleștare a dinților. Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că fac acest lucru, deoarece este de obicei o reacție inconștientă la stres, anxietate, frustrare sau furie. După strângerea sau măcinarea dinților pentru o perioadă de timp, tensiunea creată în maxilar și față poate duce la o durere de cap.

Video al zilei

Simptome

Cefaleea care rezultă din bruxism este, de obicei, o durere de cap de tip tensiune, explică MayoClinic. com. Durerea are o natură ușoară până la moderată și se manifestă adesea ca o strângere în jurul capului. În afară de această durere de cap, bruxismul poate provoca, de asemenea, durere facială sau facială. De asemenea, puteți observa o creștere a sensibilității la dinți, a smaltului uzat sau a dinților ciupiți.

Tratament

Unul dintre cele mai frecvente tratamente este aparatele dentare. Supravegherea gurii și atelierele de protecție pot fi purtate pentru a proteja dinții și a scuti o parte din tensiunea creată prin măcinare sau încleștare. Medicul dentist vă poate recomanda, de asemenea, corectarea unei mușcături anormale sau realinierea unui dinte strâmb, care vă provoacă mușcătura.

Managementul stresului

Deși aparatele dentare pot ajuta la protejarea dinților și la scăderea presiunii, ele nu intră întotdeauna la cauza primară, mai ales când componente psihologice sau emoționale contribuie la această condiție. MayoClinic. com recomandă să ia parte la managementul stresului sau la terapia comportamentală. Aceste abordări de îngrijire vă oferă instrumentele de relaxare, care pot combate măcinarea sau încovoierea și pot ușura tensiunea cauzată de durerile de cap.

Relaxare conștientă

De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați conștient maxilarul pe tot parcursul zilei, sugerează Institutul Național de Sănătate. Apăsând ușor limba pe spatele dinților și separându-vă maxilarul inferior de maxilarul superior vă pot ajuta. Ori de câte ori devii conștient de strângere, relaxează-te.