Sfaturi pentru reducerea balonării facială

Există mai multe motive pentru care fața dumneavoastră poate apărea umflată. Acestea includ o reacție la medicamente, obezitate generală și retenție de apă, care este de obicei cauzată de alimentele pe care le consumați. Consumul prea mult de alcool poate provoca, de asemenea, balonarea facială. Evitând alimentele prelucrate și consumând multă apă, ar trebui să puteți reduce puffiness. După ce ați verificat cu medicul dumneavoastră că nu există nici un motiv medical pentru ca fața dumneavoastră să fie umflată, există multe exerciții pe care le puteți încerca, ceea ce va ajuta la reducerea aspectului unei fețe umflate.

Videoclipul zilei

Ochii

Așezați degetele mijlocii pe podul nasului, între sprâncene. Poziționați degetele index pe colțurile exterioare ale ochilor cu presiune ușoară. Uită-te în sus și fă un ochi puternic cu pleoapele tale inferioare. Ar trebui să simțiți mușchii ochiului pulsând sub degetele index. Priviți-vă și uitați-vă de 10 ori, de fiecare dată concentrându-vă asupra mușchiul pulsatoriu. După 10 repetări, țineți ochii și, ținând degetele în loc, strângeți ochii închiși strâns în timp ce numărați la 40. Conform Carole Maggio, producător al programului Facercise, acest exercițiu ajută la pomparea sângelui în zona ochiului și întărește atât nivelul superior și pleoapele inferioare. Maggio susține că va reduce de asemenea rapid suptul sub ochi.

Obrajii

Exercițiul de facial yoga cunoscut sub numele de "față de pește zâmbitoare" poate ajuta tonul și fermitatea obrajilor și buzelor. Sugeți-vă obrajii în interior, astfel încât zona îndoită a obrazului este presată pe dinții din spate. În același timp, pungă buzele și încercați să zâmbiți pe scară largă. Repetați de cinci ori.

Tapping

Eva Fraser, cosmetistă din Londra, recomandă o lovire facială pentru a crește circulația și a reduce balonarea. Folosind degetele mijlocii ale ambelor mâini, atingeți de-a lungul liniei maxilarului imaginându-vă că există puncte care marchează fiecare punct de atingere, plasat la o distanță de 1/2 inchi. Continuați de la nivelul maxilarului care se deplasează până la labialul nazal până în nas. Deplasați-vă la podul nasului și atingeți întregul ochi. Ar trebui să atingeți fiecare punct pentru aproximativ 20 de robinete, făcând mișcări scurte ascuțite ca și cum ați testa temperatura fierului.