Care sunt beneficiile N-acetil-cisteinei?

N-acetil-cisteina sau NAC are proprietăți puternice antioxidante. Este o versiune puțin modificată a N-acetil-L-cisteinei și pare să ofere cea mai optimă formă a acestui antioxidant. Antioxidanții ajută la prevenirea inflamației și deteriorării celulelor, făcându-l potențial util pentru o serie de condiții. Cercetările indică faptul că a demonstrat beneficii pentru o gamă largă de condiții, dar nu toate studiile au arătat rezultate pozitive. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza NAC sau orice alt tip de supliment, în special dacă luați orice medicamente.

Videoclipul zilei

Dozaje

Doza efectivă de NAC va depinde de motivul pentru care se utilizează. Începeți cu 500 mg zilnic pentru protecție antioxidantă generală, în timp ce alte condiții necesită doze mai mari. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea acestui supliment pentru a vă asigura că luați o doză suficient de mare pentru a produce efecte terapeutice, dar nu prea mari pentru a provoca probleme. Utilizarea a peste 7 g pe zi a fost legată de toxicitatea din celule - când vine vorba de terapii naturale, mai mult nu este neapărat mai bun.

Tulburări respiratorii

NAC poate preveni acumularea mucusului caracteristică atâtor tulburări respiratorii. NAC poate, de asemenea, ajuta la reducerea daunelor oxidative care contribuie la probleme respiratorii. Centrul Medical al Universității din Maryland notează cercetările care au arătat că utilizarea NAC a redus apariția atât a bronșitei cronice, cât și a bolii pulmonare obstructive cronice sau a BPOC; cu toate acestea, un studiu nu a reușit să arate beneficii pentru reducerea incidenței bronșitei cronice. Alte tulburări de respirație care ar putea beneficia includ emfizemul, fibroza chistică și astmul, deși nu există o cantitate mare de cercetări în 2010.

Protecția generală antioxidantă

Diferitele factori de stres extern pot provoca un dezastru asupra corpului, cum ar fi fumul de țigară, și alcool. Ele cresc producția de radicali liberi, compuși instabili care distrug celulele sănătoase. Chiar și cea mai sănătoasă persoană nu le poate evita pe toate. Un supliment antioxidant ca NAC ar putea oferi protecție generală, dar ar trebui să servească doar ca o completare a alegerii stilului de viață sănătos.

Imunitate și toxicitate

NAC poate reduce efectele negative provocate de substanțele chimice toxice și reacțiile de medicație, în special acetaminofenul.Acest aminoacid ar putea reduce, de asemenea, efectele secundare asociate cu medicamentele comune de chimioterapie doxorubicină și cisplatină. De asemenea, ar putea îmbunătăți imunitatea. Un mic studiu efectuat la Universitatea din Genova și publicat într-o ediție din iulie 1997 a Jurnalului respirator european, a constatat că persoanele care utilizează NAC au prezentat simptome mai puțin severe ale gripei. Cercetările S. Deflora, S. Grassi și L. Carati au constatat că administrarea a 1,2 g de NAC zilnic timp de șase luni a determinat mai puține simptome de gripă; atât grupul care a luat suplimentul, cât și grupul care a utilizat placebo au avut aceeași incidență de infecție cu virusul gripal.

Avertismente

Suplimentarea cu NAC poate ridica nivelurile de homocisteină - un aminoacid care ar putea crește riscul bolilor de inimă. Suplimentele pot provoca greață, vărsături și diaree. NAC ar putea interacționa cu inhibitori ECA și medicamente imunosupresoare.