Care sunt beneficiile pentru sănătate ale berelor Lager?

Berea Lager variaza de la bere la dar termenul lager se referă în general la o bere care este fermentată cu drojdie la temperaturi mult mai scăzute decât alte stiluri. Procesul de fabricare a laptelui a fost inițial dezvoltat în Germania și a devenit unul dintre cele mai populare stiluri de bere din Statele Unite. Lagers pot fi fie palide sau întuneric, iar soiul palid este una dintre cele mai populare beri din lume.

Videoclipul zilei

Nutriția pentru bere

În timp ce berea nu este considerată în general o hrană pentru sănătate, berea oferă câteva beneficii care îi ajută pe indivizi să îndeplinească cerințele nutriționale zilnice. Berea este cel mai frecvent făcută din cereale cum ar fi hameiul, orzul, orezul și grâul. Berea oferă o sursă atât de calorii, cât și de carbohidrați, oferind organismului o energie utilizabilă. Berea poate furniza, de asemenea, o sursă de potasiu și proteine. Se crede că consumul moderat de alcool oferă unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi proprietățile antioxidante.

Lager Ingredients

Lager începe cu o varietate de hamei care sunt fermentate cu drojdie pentru o perioadă de două săptămâni până la câteva luni. Hameiul este o hrană naturală vegetală și surprinzător de bogată în valoare nutritivă. Hameiul conține vitamina B6, vitamina E, vitamina C și câteva uleiuri esențiale. Drojdie este o ciuperca si este o sursa buna de fibre dietetice si potasiu, precum si o multitudine de alte minerale.

Calorii

Calorii sunt o masura a caldurii necesare pentru a creste temperatura apei cu un grad. Cantitatea de calorii dintr-un produs alimentar este un bun indiciu al energiei pe care o va oferi organismului. Lalele de bere conțin un conținut caloric similar ca berea tipică. De exemplu, o sticlă de Samuel Adams Boston Lager conține 170 de calorii. Recomandările zilnice de calorii depind de o serie de factori, dar adultul tipic necesită de obicei între 1, 800 și 2, 200 de calorii în fiecare zi.

Potasiu

Potasiul este un mineral care este responsabil pentru reglarea unei varietăți de funcții metabolice în corpul uman. Potasiul este esențial pentru funcționarea optimă a inimii, a sistemului digestiv, a rinichilor și a ficatului. O sticlă de Samuel Adams Boston Lager conține 270 mg potasiu, ceea ce reprezintă aproximativ 8% din necesarul nutrițional zilnic al organismului.

Carbohidrați

Carbohidrații sunt compuși foarte digerabili care asigură corpului energia necesară pentru a efectua activități zilnice. Carbohidrații vin adesea sub formă de amidon sau zahăr. O sticlă de Samuel Adams Boston Lager conține 18 g de carbohidrați, ceea ce reprezintă aproximativ 6% din nevoile nutriționale zilnice ale organismului. Aproximativ 60% din cantitatea totală de calorii ar trebui să provină din carbohidrați.

Proteina

Proteina este un nutrient necesar pentru repararea și creșterea țesuturilor.Proteinele sunt compuse din aminoacizi și se găsesc în mod obișnuit în produsele animale. O sticlă de Samuel Adams Boston Lager conține 2 g de proteine, ceea ce reprezintă aproximativ 4% din nevoile nutriționale zilnice ale organismului. Adulții ar trebui să se străduiască să consume aproximativ 0,8g pe kilogram de greutate corporală zilnic pentru a asigura o nutriție adecvată. Produsele de origine animală sunt, în general, mai bune decât sursele de plante, ca și în bere, deoarece oferă o formă mai biologică completă de proteine.