Tot ce trebuie să știți despre apa de la Cactus, Elixirul pentru sănătatea Buzzy

Evident, scăderea H20 este prioritatea numărul unu în ceea ce privește menținerea sănătății noastre sub control, dar nu este nici un secret că apa de nucă de cocos a fost băutura de sănătate sfânt-grail pentru o vreme. Se situează printre superiori printre cei mai buni băutori după un antrenament nebun. Dar această băutură de sănătate du jour are un concurent pe care trebuie să-l cunoașteți. Dacă sunteți în jos pentru a încerca răspunsul dvs. cel mai bun la pielea stralucitoare, asigurați-vă că vă familiarizați cu apă cactus.

Cactusul de apă este o băutură pe bază de plante derivată din fructul cactusului de pere și este ambalată cu beneficii incredibile de sănătate și piele. Gândiți-vă la apa de nucă de cocos, dar chiar mai bine. Acolo, am spus. Cactusul se face cu jumatate din calorii si zahar decat o multime de produse de apa de nuca de cocos vandute pe piata. Dar această băutură sub radar nu este doar o altă combinație care pretinde că lucrează minuni numai pentru a vă dezamăgi. Avem dovada că lucrurile astea sunt adevărata afacere. Am apelat la patru experți care să ne dea jos din toate motivele pentru care toată lumea ar trebui să stocheze frigiderul dvs. cu această băutură suculentă, care poate fi secretul unei piele uimitoare.

Beneficii pentru sănătate

Cosmeticul chimist și fondatorul 100% Pure, Susie Wang, își explică magia: "Întrucât majoritatea apei trece prin sistemul nostru, apa din cactus este mult mai bine absorbită în corpul nostru și reținută prin celulele noastre sete de piele, nervii, mușchii, organele și alte țesuturi. Este, de asemenea, plin de electroliți, care ne dau o piele strălucitoare, un somn mai bun și mai multă energie și ajutăm femeile să se crape mai puțin.

Dermatologul Dendy Engelman, MD, este, de asemenea, un suporter al apei cactus din cauza incredibil de beneficii pentru sanatate. "Ca o băutură, apa din cactus se mândrește cu beneficii, inclusiv lupte distrugerea radicalilor liberi, deteriorarea de la razele UV / UB și poluarea deoarece conține taurină. Taurina este un antioxidant foarte puternic și dens, care reduce inflamația și vă detoxifică pielea ", spune Engelman. "În plus, conține vitaminele B și C, calciu, potasiu, magneziu și fier care poate ajuta la stimularea sistemului imunitar."

Beneficiile pentru piele

Dermatologul Rachel Nazarian, medicul de familie, considera ca apa de baut cactus este unul dintre cei mai buni anti-agenti care se incadreaza in dieta dumneavoastra: Beneficiile pielii sunt derivate dintr-un numar mare de antioxidanti si antiinflamatoare. Aceste ajutor diminuează puffiness și roșeață în piele în timp ce hidratarea simultan, fără a adăuga zahăr în exces. În cele din urmă, nu există nici un fel de surse miraculoase anti-îmbătrânire încă, dar cu colecția de vitamine și antioxidanți care stimulează pielea, apa de cactus conduce ambalajul ".

Una dintre cele mai bune decizii pe care le putem face pentru pielea noastră este să rămână hidratată, iar apa de băut cactus asigură umiditatea pe care celulele dvs. trebuie să o funcționeze corect. "Când este consumat, apa cactus este o sursă naturală de electroliți, pe care organismul trebuie să rămână hidratată corespunzător. Hidratarea este esențială pentru pielea sănătoasă și suplă ", spune Engelman.

Când să beți

Nutriționistul înregistrat și dieteticianul Amy Shapiro de la Real Nutrition din New York recomandă păstrarea apei din cactus în apropiere dacă sunteți nebun sau bolnav, dar mai ales dacă lucrați. Deoarece are electroliți și puțin zahăr, acesta va umple fluidele, iar hidratarea vă va face să vă duceți. Cactus conține și taurina aminoacidului, care poate ajuta la repararea leziunilor musculare care apar în timpul exercițiilor fizice. Ca aproape orice cu electroliți, apa din cactus poate ajuta în timpul antrenamentelor, al mahmurelii sau al bolilor precum gâturile de stomac sau răcelile obișnuite pentru a vă menține hidratat ", spune Shapiro.

Engelman chiar sugerează pacienților săi ca un înlocuitor excelent pentru cafea atunci când au nevoie de o creștere a energiei. "Proprietățile antiinflamatorii vor ajuta la recuperarea musculară după un antrenament și pot reduce inflamația cronică asociată cu afecțiuni ale pielii precum rozacee, psoriazis și acnee. În afară de apa potabilă, îți sugerez apă de cactus în loc de cafea pentru o după-amiază să mă ridice ", spune ea.

Cactus apă vs. apă de nucă de cocos

"Exista cateva beneficii suplimentare pentru cactusul de nuca de cocos", explica Shapiro. "Cactusul are o aromă mai bună. Există mai puține branduri de apă cactus, deci este mai ușor să navighezi opțiuni adevărate și sănătoase. Este mai mică în zahăr și mai mare în antioxidanți, deci este mai bine pentru sănătatea și pielea ta. În plus, este mai scăzută în carbohidrați și zahăr decât majoritatea brandurilor de apă de nucă de cocos."

Utilizări suplimentare de frumusețe

Potrivit lui Nazarian, aplicarea topică a apei cactoase în ulei formează minuni pentru pielea ta. "Funcționează ca multe alte uleiuri faciale pentru a vă hidrata pielea datorită conținutului ridicat de acizi grași. Beneficiul real este că ajută la prevenirea pierderii apei în pielea ta, astfel încât pielea dumneavoastră să rețină hidratarea pentru perioade mai lungi de timp."

Wang are o abordare mai bună și pune cactusul de apă într-o sticlă de pulverizare pentru a-și acoperi pielea pe tot parcursul zilei. "Am pus de asemenea bumbacuri înmuiate în apă de cactus în frigider și le-am pus în ochii dimineața - ajută cu ochii mei în ziua a.m. De asemenea, îmi place să folosesc apă cactus ca toner. Uleiul meu facial este mai bine absorbit pe pielea moale după ce am aplicat apă de cactus.