Femeile adevărate care nu dorm suficient, spuneți-le cremelor lor de noapte preferate
Când am întrebat pe Facebook dacă există femei care nu dorm foarte bine și se bazează pe o cremă de noapte pentru a-și ajuta pielea, nu am avut niciodată un răspuns atât de rapid. Când a venit De ce nu au dormit, am avut răspunsuri care variază de la probleme cu anxietate la imposibilitatea de a opri, precum și femei care au nou-născuți, sunt însărcinate și, de asemenea, cineva cu o boală autoimună. Ceea ce spun este că, în ciuda faptului că este un mic eșantion, neputința de a dormi este o problemă foarte frecventă.
Au fost multe cercetări care au arătat cât de puțin dormim chiar acum. Ultimul studiu arată că, pe parcursul a 70 de ani, acum dormim cu 20% mai puțin decât oricând. În anii 1940, am obișnuit puțin peste opt ore pe noapte; acum ajungem 6,7 până la 6,8 ore. Evident că este mai bine să încercăm să dormim mai bine și să facem tot ce putem pentru a ne ajuta să se întâmple asta (nu există cafeină după ora 16, limită de utilizare a tehnologiei și mai puțin alcool, știți exercițiul), dar dacă asta nu se întâmplă, să te uiți odihnit.
Deci, cum o falsim? Aceste creme de noapte, desigur. De la cele pe bază de ulei la loțiuni care au fost terapeutice, păstrați scrolling pentru cele mai bune creme de noapte, care vă va lăsa proaspete cu care se confruntă femeile care știu.
Pentru cine lucrează: Acest utilizator a spus că nu dorm foarte bine pentru că au un creier hiperactiv; uleiurile esențiale din cremă ajută la calmarea pielii, dar și a minții.
Pentru cine lucrează: Acest prieten din Facebook mi-a spus că are o boală autoimună, ceea ce înseamnă că suferă de insomnie la diferite momente pe tot parcursul anului. Acest lucru îi împiedică să pară prea obosită.
Pentru cine lucrează:Dacă aveți un loc de muncă care vă cere să fiți "în permanență" (în special cei care lucrează în comuni sau în mass-media digitală), atunci poate că acesta este pentru dvs. Acest lucru diminueaza liniile fine si lasa radiatia pielii.
Pentru cine lucrează: Pentru mulți, anxietatea este un motiv major pentru care nu pot dormi. Cineva care se luptă cu această problemă mi-a dezvăluit că jură pe acest produs noaptea pentru a împiedica ochii lor să se uite obosiți vin dimineața.
Pentru cine lucrează:Doar da nastere (si nu au o alergie cu nuci)? O nouă mamă mi-a spus că folosește ulei de migdale sub ochi pentru a opri cercurile întunecate.
Pentru cine lucrează: Fii cinstit, ai lucrat vreodată în pat? Dacă da, atunci poate aveți nevoie de o scuză bună pentru a opri, cum ar fi răsfățați-vă cu această cremă recomandată de muncolog.
Pentru cine lucrează: Un prieten gravid, de asemenea, a arătat că se luptă să doarmă din cauza "burții" ei. Se amestecă uleiul de argan super-hrănit cu o cremă rece pe fața ei noaptea.
Pentru cine lucrează: Acest lucru a fost recomandat de două ori de către persoanele care au apelat la Facebook, o dată pe cineva care a avut insomnie și pe altcineva pe cineva care petrecea foarte mult.
