Cel mai bun antrenament pentru semnul zodiacal

Pentru un concurent născut, nu este nici o emoție cum ar fi văd numele dvs. aprins tabla Flywheel, și mediul de octan ridicat de orice clasa de spin te tine multumit. Dar vă oferă și altceva: comunitate. Te prosperi pe energia pozitivă (salut, Psycle), și transpirația la max, cu o cameră plină de oameni, păstrează acel ego al lui Berbec sub control.

Taurul: alergând

Două cuvinte: Buddy sus. Este o modalitate sigură (și dovedită științific) pentru ca cineva să fie motivat, dar mai ales pentru semnul dvs. social. Tenisul nu necesită doar să lucrați cu (sau împotriva) unui partener - ritmul său de foc rapid este chiar la egalitate cu inteligența rapidă.

Rac: Yoga

Aveți tendința de a vă lăsa emoțiile să vă ajute pe cel mai bun dintre voi, Cancer, de aceea aveți nevoie de o practică meditativă care să vă țină la pământ. Yoga vă permite să într-adevăr simți fiecare mișcare - exact ceea ce dorește natura ta sensibilă - în timp ce îți antrenezi simultan creierul să treacă lucrurile.

Leu: Dance Cardio

Leos iubește o scenă și un spot de lumină, motiv pentru care o clasă de dans este chiar pe alee. Alegeți orice fel de clasă de mișcare cu un playlist de pompare și cu energie în pică, iar tu ești de aur.

Fecioara: Pilates

Sunteți totul despre detalii, ceea ce vă face candidatul ideal pentru un antrenament care are legătură cu forma. Dar sfatul nostru este să optați pentru o clasă de Pilates cu un fel de meditație sau o întindere yogică țesută în - aveți nevoie de acele câteva momente pentru a vă liniști mintea analitică și doar fi. Îți întărești nucleul fizic și mental.

Balanta: Barre

De la un Scorp la altul, hai să facem față - putem fi a puțin intens. Acesta este motivul pentru care ne prosperăm pe antrenamente care ne împing spre maximul absolut, iar boxul face exact acest lucru - și este minunat și pentru lupta împotriva oricăror demoni mentali.

Sagetator: Drumeții

Locuiți pentru aventură, Sag, de aceea cele mai bune antrenamente se întâmplă de obicei în aer liber, și se simt rar ca antrenamentele - sunt doar experiențe noi pentru a vă verifica lista de găleți. Ești genul de persoană a cărei vacanță de vis nu arată prea diferită de trenul lui Cheryl Strayed Sălbatic, așa că du-te-merge înainte de pe calea bătut.

Capricorn: Rock Climbing

Simbolism mai evident (hei acolo, capră de munte), vă place să vă angajați în activități care sunt provocatoare din punct de vedere fizic și înălțătoare emoțională - o combinație care te ajută să tăcești criticul tău interior. Competiția și determinarea competitivă vă vor conduce la vârf.

Varsator: Trambulina

Ca și în restul vieții, ești atras de lipsă și de neobișnuit. Natura voastră liberă ar fi probabil să se înrăutățească și să se rătăcească pentru o oră distractivă, dar ar putea fi și pentru yoga aeriană, parkour, trapez sau zăpadă - vedeți unde vă duce imaginația fără sfârșit a Vărsătorului.

Pesti: Stand-up Paddleboarding

Du-te la râu și te lasă în apă, Pesti. Sunteți destul de joc pentru orice lucru acvatic, dar puncte bonus dacă este ceva la capătul mai interesant al spectrului: Ați opta pentru SUP peste ture înot în orice zi. În plus, mediul senin al paddleboarding-ului este excelent pentru reflectarea și meditarea aspectelor importante ale ființei tale.

Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și a fost actualizată.