Exclusiv: Adriana Lima discută despre alimentele nedorite, imaginea corporală și modul în care ea miroase atât de bine

Pe protecția la soare

BYRDIE: Cu vara vine, poti vorbi putin despre rutina de protectie solara? Cum ți-ai protejat pielea în timp ce te-ai maturizat în Brazilia?

ADRIANA LIMA: Pentru a fi complet cinstit, nu am avut cele mai bune obiceiuri de protecție a soarelui care cresc în Brazilia. Nu era chiar o parte a culturii, dar acum că suntem mai educați cu privire la efectele expunerii la soare dăunătoare [plus] faptul că am copii și trăiesc în Miami unde este însorită tot anul, sunt mult mai mult conștienți de faptul că ne asigurăm că suntem cu toții aplicați protecție solară. De fapt, păstrez un coș cu agent de protecție solară chiar lângă ușă, pentru a ne asigura că ne amintim că am pus ceva înainte să părăsesc casa.

BYRDIE: Care sunt secretele tale pentru păstrarea unei piele atât de limpede și strălucitoare? Cum a evoluat rutina de îngrijire a pielii de la zilele dvs. de pre-modelare?

AL: Pentru produsele de piele strălucitoare, îmi place un marcator bun. Crescând în Brazilia, a fost întotdeauna foarte cald și însorit, dar, așa cum am spus mai devreme, protecția solară nu a fost întotdeauna un obicei important al meu. Dar acum, am o prioritate de a avea grija de pielea mea prin purtarea de protecție solară și menținerea pielea mea hidratată. De asemenea, țin foarte ușor. Mai puțin este mai mult atunci când vine vorba de machiaj, pentru că este important să lăsați pielea să respire.

Despre dietă, fitness și încredere

BYRDIE: Care este filozofia dvs. actuală când vine vorba de nutriție și dieting? Cum a evoluat atitudinea dvs. față de alimente în timp?

AL: Sunt totul despre controlul porțiunii. Încerc să fiu mai bine să mănânc porții mici la fiecare câteva ore pe parcursul zilei și proteine găsite în legume în loc de carne. Este ușor să mănânci ceea ce îți place când ești mai tânăr și apoi să lucrezi puțin și totul cade. După doi copii, trebuie să mă asigur că echilibrez obiceiurile alimentare sănătoase și am exercitarea.

Care este preferința ta preferată de junk food junk? Ce a fost acum 10 ani?

AL: Ciocolată tort topit și prăjitură de ciocolată topită! [Rade]

Care este rutina voastră de antrenament preferată în această vară? Cum se compară rutina antrenamentului dvs. curent cu prima dată când ați început modelarea?

AL: Sunt un boxer. Am facut-o de peste 10 ani, si este cu adevarat antrenamentul meu de alegere. Sala mea de gimnastică este dură și fierbinte și nu-boboci, și eu intru doar și să se concentreze pe munca de greu. Antrenamentele mele au fost puține și au existat destul de mult înainte. S-ar putea să fi lucrat de câteva ori pe săptămână, dar acum, sunt vorba despre o sudoare bună.

BYRDIE: Cum a evoluat atitudinea ta față de propriul tău corp / imaginea de sine de când ai început modelarea?

AL: Nu pot spune că atunci când eram mai tânăr eram total încrezător. Industria este greu, iar atunci când ești un model necunoscut, poți obține fie locuri de muncă excelente, fie să fie respins. Respingerea nu este niciodată ușoară, dar trebuie să aveți grijă pentru a continua și a vă ține capul înalt. A deveni adult și a avut copii mi-a ajutat să devin mai încrezător în cine sunt femeie. Am devenit mai conștient de sine și înțeleg puterile mele la un nivel mai profund, ceea ce mă ajută să devin mai încrezător în exterior. Deci, sfatul meu cel mai bun este să uiți totul și toată lumea și să te simți bine.

Pe machiaj și parfum

Care-i rutina ta de machiaj pentru vara? Cum ți-a schimbat gustul în machiaj de-a lungul anilor?

AL: Sunt destul de natural de zi cu zi. Am pus niște rimel și o nuanță de buze ușoare și m-am dus în jurul zilei. Nu mă trezesc, oameni buni! Am învățat să îmbrățișez să fiu mai natural în fiecare zi, în loc să mă apuc de machiaj, ceea ce este o greșeală obișnuită a femeilor tinere.

BYRDIE: Care sunt aromele tale preferate in aceasta vara? Care a fost parfumul tău preferat în liceu?

AL: Am iubit cu adevărat parfumul iconic Bombshell de la Victoria's Secret ($ 52). Este frumos și proaspăt pentru sezon. De asemenea, cred ca imi plac pentru ca este un miros floral fructat si in Brazilia exista un parfum cu adevarat floral pe care l-am purtat pentru ca nu-mi amintesc numele. Îmi amintesc că aș fi pus atât de mult pe mine, încât m-aș sufoca, și toată lumea din jurul meu! Am învățat să reduc puțin și asta.

La cele mai bune sfaturi de frumusete

BYRDIE: Care este sfatul tău pentru a lua autocolantul perfect în 2016? Sa schimbat jocul tău selfie de când ai început să-i iei?

AL: Lumini și unghiuri: Fă-i prieteni.

BYRDIE: Dacă ai putea să-i dai sânului tău de 18 ani o bucată de sfaturi de frumusețe, ce ar fi? Dacă ai putea da cititorilor noștri de 18 ori câte ceva de sfaturi de frumusețe, ce ar fi?

AL: Nu mi-am schimbat mintea - am stabilit prea mult în sensul frumosului de când aveam 18 ani - este important să ai grijă de tine și cel mai bun mod de a face asta în frumusețe este cu mintea mai mică este mai mult și nu te complica. Acesta ar fi cel mai bun sfat pentru tânărul meu și cititorii tineri aici.

Ed. Notă: Acest interviu a fost editat pentru claritate.

Cumpărați noul parfum Victoria's Secret de mai jos!