Iată ce primii trecători ascultă când lucrează

"Muzica provoacă o reacție și, cu selecția corectă a melodiilor, ne poate motiva, inspira și ghida să răspundem într-un mod specific", spune Gary. Playlist-ul său de alegere este un amestec de oldies, trap, reggae și muzică de hype, pe care el spune că îl împinge să lucreze mai mult ca și când un antrenor este în cameră.

Meg Colvin, formator la Pilates Platinum

Pentru a se potrivi cu intensitatea cursurilor Pilates, Colvin a creat un playlist optimist al remixurilor vechi, precum și melodii noi precum "Mo Bounce" de la Iggy Azalea.

Simon Lawson, antrenor la Fhitting Room

Incepand incet cu Drake's Free Smoke si cu "Live It Up" al lui John Legend, acest playlist este mixul perfect de melodii daca vrei sa te impingi mental si fizic, spune Lawson.

Jonathan Valdez, Personal Trainer

Cu melodii de la Beyoncé, Britney Spears și M.I.A, playlistul lui Valdez este egal de parte nostalgic și inspirat. În timp ce Valdez spune că muzica îl induce în mod inconștient în sala de sport, el se asigură că este doar zgomot de fundal atunci când se ridică, astfel încât să se poată concentra și preveni rănile.

Jess Sims, antrenor la Fhitting Room

Indiferent dacă rulează, înălțare sau box, Sims folosește această selecție curate a lui The Chainsmokers, Kendrick Lamar și Kiera Weathers ca playlist pentru antrenament.