Motivul real esti dependent de a-ti sparge piciorul

Este o intrebare simpla, dar majoritatea dintre noi ne-am intrebat: Ce functioneaza in corp atunci cand auzim sunetul?

"Mulți cred că crăparea crăpăturilor este oasele realiniere, care nu ar putea fi mai departe de adevăr", spune Weiss. De fapt, procesul are de a face cu articulațiile.

“Ghemuirea craniului este sunetul audibil care apare atunci când articulațiile degetelor sunt întinse, "Spune Curda. Aceste articulații sunt numite articulații sinoviale și sunt înconjurate de capsule umplute cu lichid. "Acest fluid, numit fluid sinovial, este acolo pentru lubrifiere și este alcătuit din gaze dizolvate - mai ales azot, spune Curda.

Atunci când vă trageți sau îndoiți degetele (aka cele mai frecvente "mișcări de crăpare"), întindeți capsula plină cu lichid. Acest lucru scade presiunea în interiorul lichidului ambalat în gaz, provocând formarea unei mici bule de azot și apoi apariția instantanee. „Bubul care se prăbușește este ceea ce cauzează fisura audibilă pe care o auzim, "Spune Curda.

(Iată un videoclip rapid al întregului proces, dacă doriți o vizualizare utilă.)

În ceea ce privește motivul pentru care sunetul este atât de tare, știința încă nu este absolut sigură. Cu toate acestea, ei știu de ce nu puteți sparge aceeași articulație de peste și peste din nou.

"Gazele durează aproximativ 20 de minute pentru a se dizolva complet în lichid", spune Curda. Aceasta este perioada refractară - perioada de timp care trebuie să treacă până când puteți să vă distrugeți din nou.

"În afară de un anumit grad de constrângere [aka decenii de obicei] crăparea articulațiilor eliberează, de fapt, câteva kilograme de presiune din articulații, Explică Weiss.

Pe măsură ce vă folosiți mâinile pe tot parcursul zilei și mușchii se strâng, articulațiile ajung să se simtă bine și ele. "Crăparea articulațiilor dă degetele și articulațiile într-o întindere pentru a ușura acumularea presiunii", spune Curda. Cu alte cuvinte, oamenii își sparg articulațiile din aceleași motive pentru care ar putea avea o întindere frumoasă și mare în mijlocul zilei. Este un sentiment de ahhhhhhh.

Deci, ceea ce separă oamenii obișnuiți de noi, niște drogați? „Oamenii care folosesc în mod regulat mâinile și degetele în timpul zilei, fără a se întinde altfel, va simți nevoia mai des ", spune Curda. Deci, scriitori, coderi, chirurgi, acei oameni care pictează mesaje teeny-mici pe boabe de orez.

Dar dependența de crăpătură trece mai departe decât asta. Odată ce ați obișnuit să crăpați, veți deveni agitați de acel sentiment de ușurare - chiar și de sunetul în sine, spune Weiss. "Crăparea articulațiilor este cu siguranță dependentă", afirmă el. Nu e ceva ce te poți opri pe un ban (indiferent de cât de mult se plâng membrii familiei și colegii dvs.).

Ah, problema de milioane de dolari. Întotdeauna am scos avertismentele de artrită în același mod în care l-am ignorat pe bunica mea când mi-a spus că dacă mi-aș fi traversat ochii, ar fi blocat în felul ăsta.

Deși fenomenul este oarecum sub-studiat, știința este de acord: "Nu există dovezi că ruperea articulațiilor dvs. are vreun efect dăunător asupra corpului, "Spune Curda. Din punct de vedere intrinsec, nu este nimic despre ruperea articulațiilor care conduc la afecțiuni precum artrita.

Cu toate acestea, cei mai răi dintre noi, biscuiții, nu pot fi complet în afara cârligului. Îndoiți degetele pentru a le sparge poate sa indeparteaza cartilajul de-a lungul timpului daca o faci in mod constant, spune Weiss. El recomandă tragerea articulației dacă simțiți nevoia de a crăpa, ceea ce este "cel mai sigur și mai eficient mod de a elibera gazul în articulații".

Acestea fiind spuse, există un dezacord cu privire la acest subiect și trebuie făcute mai multe cercetări pentru a evalua efectele pe termen lung ale cracării. Dar, în acest moment, rezultatul pe care oricine poate să-l convină este că vă va rupe cu siguranța cârligele deranja oamenii din jurul tău.

Din câte știu, nu există nici un grup de asistență formală pentru biscuiții. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a diminua dorința.

“Intervalele de mână, încheietura mâinii și antebrațele efectuate în mod regulat pot ajuta la scăderea nevoii de a vă crăpa degetele cât mai des, "Spune Curda. În fiecare oră sau două, încercați să vă țineți mâinile într-o poziție de rugăciune în fața feței, apoi trageți ușor mâinile în jos spre buzunarul dvs. până când coatele se împrăștie și vă simțiți întinderea. Sau, pur și simplu încleșta-ți mâinile într-un pumn ușor; apoi împrăștiați-le pe larg și repetați-le.

Dacă sunteți hotărât să vă lăsați în urmă după obiceiul dvs., un anumit nivel de voință este, de asemenea, necesar, desigur. Dar știți că, dacă încă vă spargeți de câteva ori pe zi, documentele noastre spun că veți fi bine.

"Ca toate lucrurile din viață, moderarea este cheia", spune Weiss. Deci, nu ezitați să vă luați crăpăturile cu desertul.

Vă interesează cunoștințele medicale mai fascinante? Consultați această poveste cum cafeaua afectează pielea, conform științei.