Acasă Băutură și mâncare Beneficiile coenzimei Q10

Beneficiile coenzimei Q10

Cuprins:

Anonim

Coenzima Q10 sau CoQ10 este o enzimă care joacă un rol în producția de energie în fiecare celulă a corpului. Funcția sa este de a ajuta alte enzime să-și facă treaba, în special în domeniul contracției musculare și al creării de proteine. CoQ10 acționează ca un antioxidant deoarece are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi. Este sintetizat de către organism și restul este furnizat prin dietă. Deși sunt necesare mai multe cercetări, unele studii indică beneficiile pentru sănătate ale CoQ10.

Videoclipul zilei

Boala cardiacă și CoQ10

->

Eșantion de sânge Photo Credit: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images

CoQ10 stimulează energia și este capabil să prevină și să trateze bolile de inimă prin păstrarea formării cheagurilor de sânge, conform "Jurnalului Colegiului American de Cardiologie". Jurnalul continuă să explice că o lipsă de CoQ10 poate chiar exacerba insuficiența cardiacă cronică. Rezultatele studiului arată că nivelele plasmatice de CoQ10 la pacienții cu insuficiență cardiacă cronică sunt un bun predictor al supraviețuirii. Un studiu efectuat în 2009 în "Farmacologie și terapie" arată că CoQ10 îmbunătățește valorile laboratoarelor pentru afecțiunile asociate cu insuficiența cardiacă, hipertensiunea arterială, bolile cardiace ischemice și alte boli cardiace.

Boli de îmbătrânire și CoQ10

->

Doctor cu pacient Photo Credit: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

Unele tulburări de îmbătrânire sunt legate de deficiențele CoQ10 și leziunile celulare. Jurnalul din 2007 "Mitochondrion" a revizuit studiile care implică CoQ10 și suplimente în îmbătrânirea bolilor, cum ar fi boala Huntington și boala Parkinson. Aceste studii au demonstrat capacitatea CoQ10 de a proteja fibrele nervoase în creierul pacienților cu boală Parkinson. CoQ10 a fost, de asemenea, dovedit a întârzia deficiențele motorii care sunt frecvent observate în boala Huntington.

Performanța exercițiilor și CoQ10

-> >

CoQ10 este benefic pentru performanta exercitiilor deoarece este folosit pentru producerea de energie in celulele musculare. Un studiu din 2008, "Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă", a analizat suplimentarea cu CoQ10 pentru a crește concentrațiile plasmatice și musculare ale CoQ10 și îmbunătățirea performanțelor de exerciții aerobe și anaerobe. Cercetatorii au descoperit ca, dupa doua saptamani de suplimente, nivelurile plasmatice de CoQ10 au fost mai mari si participantii ar putea exercita mai mult.