Beneficiile de usturoi atunci când sunt gravide

Pe lângă faptul că este un condiment popular în întreaga lume, usturoiul a oferit, de asemenea, o varietate de beneficii medicinale de mii de ani. Usturoiul poate ajuta la tratarea anumitor preocupări legate de sănătate care apar în mod obișnuit în timpul sarcinii, cum ar fi circulația sanguină slabă și creșterea tensiunii arteriale. Înainte de a începe să luați usturoi în timp ce sunteți însărcinată sau alăptați, totuși, consultați-vă medicul pentru a discuta despre doza sigură și pericolele potențiale.

Funcția

Funcția

Usturoiul conține constituentul alliin, un derivat sulfuros de aminoacizi care se transformă în alicină, explică Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Allicin pare să aibă efecte antibiotice, scăderea colesterolului, subțierea sângelui și antioxidanți. Usturoiul, de asemenea, pare să reducă tensiunea arterială și să reducă riscurile de cancer gastric și colorectal. În plus, usturoiul relaxează mușchii netezi, dilată vasele de sânge, stimulează imunitatea în timp ce inhibă reacțiile de anticorpi, îmbunătățește absorbția seleniului și reduce stresul oxidativ.

Pentru femeile gravide, usturoiul poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine, la scaderea tensiunii arteriale si la reducerea nivelului de colesterol, rapoartele Sloan-Kettering. Usturoi ar putea reduce oboseala in timpul sarcinii, precum si distruge bacteriile dăunătoare, ciupercile și virușii, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Proprietățile antimicrobiene ale usturoiului sunt observate atât în ​​remedii topice aplicate pe piele, cât și în forme orale administrate pe cale orală. Usturoi ar putea ajuta in tratarea infectiilor vaginale, inclusiv sindrom de hipersensibilitate drojdie si candidoza cronica, in functie de Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Ca și în cazul oricărui remediu sau supliment natural, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza usturoiul în scopuri medicinale în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.

Usturoiul ar putea, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor comune de raceala si de inima, explica Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Usturoiul ar putea ajuta la tratarea infecțiilor urechii medii, a piciorului atletului, a diabetului zaharat și a hipertensiunii arteriale. Persoanele cu ateroscleroză, boli cardiovasculare, colesterol ridicat, tulburări circulatorii și infecții cutanate pot beneficia de utilizarea usturoiului, adaugă Sloan-Kettering. Usturoiul a fost utilizat, de asemenea, din punct de vedere medical, pentru a scăpa de paraziți, a trata ulcerele și a preveni sau trata cancerul, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Nici o cercetare științifică larg acceptată nu susține utilizarea usturoiului pentru prevenirea sau tratarea oricărei stări de sănătate.

Cantități

În plus față de cățelele umplute crude sau întregi de usturoi, usturoiul este disponibil și sub formă de extract de vârstă, praf și ulei esențial, recomandă Sloan-Kettering. Fiecare formă de usturoi conține cantități diferite de constituenți activi.De exemplu, uleiul esențial de usturoi și pudra de usturoi nu conțin alicină, dar pulberea conține o cantitate mică de aliină. Pentru beneficiile potențiale de sănătate ale usturoiului în timpul sarcinii, consumați zilnic câte două până la patru căței de usturoi proaspete sau administrați 600 - 1, 200 de miligrame de extract de usturoi în vârstă zilnic, instruiește Centrul Medical al Universității din Maryland. Alternativ, puteți lua 0,3-0 la 12 mililitri de ulei esențial de usturoi de trei ori pe zi, 5 mililitri de extract lichid zilnic sau 20 de mililitri de tinctură în fiecare zi. Suplimentele de usturoi vin adesea sub forma de comprimate de usturoi liofilizate, pe care le puteți lua la o doză de 400 miligrame de trei ori pe zi. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre doza de usturoi care este potrivită pentru dumneavoastră în timpul sarcinii, deoarece aceste doze pot fi nesigure pentru starea dvs. de sănătate specifică.

Atenție

Ca o hrană naturală și condimente consumate pe scară largă, usturoiul este considerat foarte sigur chiar și în timpul sarcinii. Efectele potențial de subțiere ale usturoiului pot provoca sângerări necontrolate în timpul intervenției chirurgicale, a travaliului și a sarcinii, avertizează Centrul Medical al Universității din Maryland. Nu trebuie să luați usturoi înainte, în timpul sau după vîrsta de muncă și livrare sau o secțiune cezariană. Usturoi poate, de asemenea, interacționa negativ cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulante cum ar fi Coumadin, insulină, ciclosporină și saquinavir, avertizează Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Usturoiul ar putea crește eliberarea de insulină și poate scădea nivelul zahărului din sânge, precum și reduce absorbția de iod, ceea ce ar putea duce la hipotiroidism, avertizează Clinica Mayo. În timpul sarcinii, nu trebuie să luați cantități mari de usturoi care depășesc cantitatea normală de usturoi pe care ați putea să o consumați în dieta zilnică.