Beneficiile clorurii de magneziu

Clorura de magneziu este o versiune suplimentară de magneziu, un mineral care se găsește în mod natural în organism. Mineralul este esențial pentru funcțiile musculare și nervoase, precum și pentru sănătatea inimii și a oaselor. Anumite alimente, cum ar fi nuci, cereale integrale, fasole și spanac, sunt surse bogate de magneziu. Suplimentele de clorură de magneziu nu sunt necesare decât dacă aveți deficit de minerale.

Videoclipul zilei

Supliment pentru deficit

Ca și în cazul altor suplimente alimentare, clorura de magneziu este destinată exclusiv adulților cu deficit de nutrienți. Dieta ta este cea mai bună sursă de magneziu, cea mai mare parte fiind stocată în oase. Anumite boli, cum ar fi diabetul de tip 2 și afecțiunile gastrointestinale cronice, pot să diminueze magneziul în timp. S-ar putea să beneficiați de clorură de magneziu dacă starea dumneavoastră de sănătate vă pune în pericol deficiență, dar verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente.

Ajută la prevenirea complicațiilor

Dacă deficitul de magneziu este lăsat netratat, pot apărea și alte complicații. A nu avea suficientă cantitate de magneziu în organism împiedică absorbția altor minerale, cum ar fi calciu și potasiu. Utilizarea clorurii de magneziu pentru deficitul de magneziu ar putea ajuta la prevenirea complicațiilor asociate, cum ar fi scăderea calciului din sânge și scăderea cantității de potasiu.

Să promoveze sănătatea inimii

Magnezia asigură ritmuri cardiace normale. Unele cercetări au beneficiile mineralelor un pas mai departe sugerând că acestea pot juca un rol în prevenirea bolilor de inimă pe termen lung. În timp ce pacienții cu boli de inimă pot avea niveluri scăzute de magneziu din sânge, sunt necesare mai multe cercetări pentru a dovedi o legătură solidă între sănătatea inimii și a mineralelor.