Beneprotein Informații nutriționale

Resurse Beneprotein este o pudră de proteine ​​instant produsă de Nestle. Este fabricat din izolat de proteine ​​din zer și lecitină din soia. Dimensiunea de servire pentru o cuvă sau pachet este de 7 g. Acest produs este formulat astfel încât să poată fi utilizat în tuburile de alimentare. De asemenea, poate fi amestecat cu o varietate de alimente și băuturi pentru a crește conținutul de proteine.

Video al zilei

Proteine ​​și calorii

O porție de Beneprotein asigură 6 g de proteine. Departamentul Agriculturii din S.U.A. recomandă să luați în fiecare zi 46 g de proteină dacă sunteți femeie și 56 g de proteine ​​zilnic dacă sunteți bărbat. Lingura de 7 g are 25 de calorii. Dacă consumați o porție de 100 g, consumați 357 de calorii.

Potasiu și fosfor

Veți obține 35 mg de potasiu și 15 mg de fosfor într-o lingură de Beneprotein. Femeile și bărbații au nevoie atât de 4,7 g de potasiu zilnic, cât și de fosfor de 700 mg, potrivit USDA.

Sodiu

O porție de Beneprotein are 15 mg de sodiu. În general, trebuie să vă limitați aportul de sodiu la 2, 300 mg pe zi dacă sunteți sănătos și la 1 500 mg pe zi dacă aveți diabet zaharat, hipertensiune arterială sau boală renală sau dacă sunteți de vârstă medie sau mai îna la MayoClinic. com.

Calciu

Veți obține 30 mg de calciu per porție de Beneprotein. Bărbații și femeile cu vârste între 19 și 50 de ani au nevoie de 1000 mg de calciu zilnic. Aceasta crește până la 1, 200 mg pe zi după vârsta de 50 de ani, potrivit USDA.

Considerații

Beneproteinul este cosher, precum și atât fără gluten, cât și fără lactoză, în funcție de informațiile despre produs. Totuși, dacă aveți alergie la lapte, zerul este una dintre cele două principale proteine ​​conținute în lapte. O alergie la lapte nu este același lucru cu intoleranța la lactoză, notează KidsHealth. org.