Poate afecta muzica reflexele tale?

Muzica este arta de a organiza tonuri, ritmuri, tempo-uri într-o combinație succesivă pentru a crea melodii și armonii. Din punct de vedere istoric, muzica a jucat o parte integrantă în multe culturi. Muzica poate stimula anumiți hormoni din creier și din corp, care promovează sentimente de entuziasm, motivație, pace și seninătate, în funcție de varietatea muzicii. În plus, muzica poate juca un rol în modul în care o persoană răspunde la stimul în mediul înconjurător.

Videoclipul zilei

Definirea reflexelor

Reflexele sunt mișcări involuntare pe care corpul le îndeplinește fără a alege în mod conștient să facă acest lucru. Reflexele sunt, de obicei, provocate de stimuli de mediu, cum ar fi tragerea mâinii departe de o sobă fierbinte sau atingerea pentru a prinde o minge care a fost aruncat la tine. Reflexele sunt controlate de creier, iar sistemul nervos, deoarece mesajele din creier se mișcă rapid prin nervi și în mușchi pentru a îndeplini funcții specifice.

Intr-un articol publicat in Reteaua Neonatala: Journal of Neonatal Nursing, iunie Kaminski, MSN explica faptul ca muzica poate stimula eliberarea de hormoni, cum ar fi endorfinele si feniletilamina si declanseaza impulsuri neuronale. Endorfinele cresc ritmul cardiac, contractează vasele de sânge pentru a mări tensiunea arterială și pot ajuta creierul să se concentreze mai clar și să vă ajute să deveniți mai atenți la mediul înconjurător.

Într-un studiu din 1984 publicat în revista rusă științifică Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova, s-au făcut cercetări pentru a testa efectul pe care muzica clasică și varietatea o avea asupra timpului de reacție al motorului și relație cu diferite părți ale creierului. Studiul a arătat că, în general, muzica a amplificat timpul de răspuns și că influența muzicii variate a fost mult mai eficientă decât cea a muzicii clasice. Studiul a arătat, de asemenea, că timpul de răspuns a fost mai scurt atunci când stimulii au fost prezenți în câmpul vizual stâng, controlat de partea dreaptă a creierului, decât atunci când stimulii au fost prezenți în câmpul vizual corect, controlat de partea stângă a creierului.

Beneficii

Un studiu publicat în psihologul sportiv în martie 2009 de Bishop, Karageorghis și Kinrade a testat ritmul cardiac, răspunsurile afective și timpul de reacție a 54 de jucători de tenis care au ascultat muzica selectată care diferă în ritm și intensitate. Rezultatele au arătat că muzica mai rapidă a provocat mai multe stări emoționale și emoționale la sportivi. Cercetătorii au sugerat că redarea muzicii ca parte a unei rutine pre-eveniment atunci când încălzirea și pregătirea pentru un joc ar putea îmbunătăți performanța atletică generală.

Expert Insight

Elizabeth Miles deține o diplomă de masterat în Etnomuzicologie de la Universitatea California din Los Angeles.În cartea ei "Tune Your Brain", Miles explică faptul că muzica este cheia în orchestrarea funcțiilor între creier și corp. De la imbunatatirea gradului de constientizare spatiala si a functiei cognitive la reflexiile reci, circularea sangelui si a oxigenului prin corp, sincronizarea hartilor motorii in minte si relaxarea stresului si nervilor de performanta, muzica potrivita poate oferi avantajul pentru succesul academic si atletic ", spune ea.