Cheesecake Factory & Weight Watchers Puncte

Nu există restricții la restaurant pentru membrii programului Weight Watchers, atâta timp cât au puncte zilnice disponibile. Fabrica Cheesecake are mai multe opțiuni de meniu care vă permit să rămâneți pe program și să nu vă simțiți lipsiți. Membrii Weight Watchers au mai mult succes cu programul dacă planifică și cercetează caloriile și valorile punctuale ale elementelor de meniu înainte de a merge la restaurant.

Videoclipul zilei

Entree-uri mici

Fabrica Cheesecake are mai multe intrări care au puncte slabe pentru Weight Watchers, inclusiv Pui Grilled Management, Greutate Mahi Mahi proaspăt, Ton Salata Tataki. Managementul greutatii la carnea de pui la gratar are aproximativ 583 calorii, 2 g grasimi saturate si valoarea aproximativa a punctului de masurare a greutatii de 11. Masa proaspata la Mahi Mahi are aproximativ 466 de calorii, 5 g de grasimi saturate si un punct de greutate aproximativ 9. Valoarea tonului la gratar aproximativ 521 de calorii, 6 g de grasimi saturate si o valoare aproximativa de 10 puncte. Salata de ton TATAKI are 442 calorii, 3 grame de grasimi saturate si un punct de greutate aproximativ 8.

->

Entrees de înaltă valoare

Intrări de fabricație de prăjituri care par sănătoase, dar sunt bogate în calorii și grăsimi includ Medalioane de pui la grătar, Ahi Tuna și Salată Luau. Mediile de pui la grătar au 1, 409 de calorii, 7 g de grăsimi saturate și o valoare punctată aproximativ de 28 de puncte. Watkins Aisha Wasabi Crushed Ahi are 1 750 de calorii, 58 g grăsimi saturate și aproximativ 38 puncte pentru Greutate Watchers. 801 de calorii, 3 g de grăsimi saturate și o valoare punctuală de aproximativ 50%

Sides

Includerea unui aperitiv sau a unui articol lateral cu masa la Factory Cheesecake provoacă o creștere a numărului de puncte de consum de greutate consumate. Dacă trebuie să vă înțepați înainte de cină, alegeți edamame, boabe de soia fierte, pentru 323 calorii, 0 grame de grăsimi saturate și valoarea punctului de greutate aproximativă de 6. Aparatul edamat servește de două până la patru persoane, care se descompune la o valoare de 3 sau mai puțin.

Considerații

Membrii programului Weight Watchers care mănâncă la Fabrica Cheesecake frecvent vor beneficia de o copie a Companionului de masă pentru adulți. Această carte este disponibilă pentru cumpărare la toate centrele Weight Watchers. Este posibil să cereți restaurantului o copie a informațiilor nutriționale și să calculați manual punctele pentru mesele pe care le preferați.

Avertismente

Opțiunile de paste din cadrul fabricii Cheesecake Factory sunt porții mari cu o cantitate mare de grăsimi și calorii. Dacă simțiți nevoia de a cumpăra un vas de paste, cereți un recipient de ieșire atunci când apare alimentele și plasați două treimi din masă în recipient.Deserturile Factory Cheesecake sunt mari în punctele Weight Watchers. Dacă trebuie să aveți o felie de cheesecake, alegeți cheesecake-ul originar cu carburi mici și împărțiți-l cu două sau trei persoane. Această brânză este bogată în grăsimi, dar are cele mai scăzute calorii. O felie de cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați are aproximativ 14 puncte de puncte.