Valori nutritive pentru pui
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Machiaj Macronutrient
- Fiecare butoi de pui furnizeaza 10% din valoarea zilnica pentru acidul pantotenic si riboflavina, 18% din DV pentru vitamina B-6 si 26% din DV pentru niacina. Aceste vitamine B ajuta la metabolismul si mentine pielea si parul sanatos.
- Copilul de pui furnizează de asemenea minerale esențiale, inclusiv 14% din DV pentru zinc, 19% din DV pentru fosfor și 35% din DV pentru seleniu. Toate cele trei minerale sunt esentiale pentru formarea ADN-ului sanatos in celule si pentru a juca si alte roluri in organism.
Copilul de pui tind să fie un favorit al copiilor și al adulților. Cum îi pregătiți, totuși, face o mare diferență în valoarea lor nutrițională. Copiile copți fără piele sunt mult mai sănătoase decât batoanele bătute și prăjite, cu pielea aprinsă.
Videoclipul zilei
Machiaj Macronutrient
Un copt prăjit fără piele conține 180 de calorii și conține 21,9 grame de proteine și 9,7 grame de grăsime, inclusiv 2,6 grame de grăsimi saturate. Aceasta este de 15% din valoarea zilnică a grăsimii și 13% din conținutul de grăsimi saturate. Pielea adaugă 15 calorii și 0,8 grame de grăsime. Trageți și prăjiți acest butoi, iar caloriile cresc la 200, grăsimea la 12. 7 grame și grăsimea saturată până la 3,3 grame. Prea multe grăsimi sau grăsimi saturate măresc riscul de obezitate, colesterol ridicat și boli de inimă.
Fiecare butoi de pui furnizeaza 10% din valoarea zilnica pentru acidul pantotenic si riboflavina, 18% din DV pentru vitamina B-6 si 26% din DV pentru niacina. Aceste vitamine B ajuta la metabolismul si mentine pielea si parul sanatos.
Minerale majore
