Chlorella pentru pierderea în greutate

Algele albastre-verzi sunt denumite super-alimente care pot face totul, de la ameliorarea simptomelor alergiei la controlul zahărului din sânge la diabetici. Cercetările foarte preliminare sugerează că un tip de alge albastru-verde cunoscut sub numele de chlorella poate fi de ajutor în ceea ce privește pierderea în greutate, de asemenea, dar cercetarea nu este definitivă. Înainte de a începe să-l adăugați în smoală sau să-l coborâți cu lingura, înțelegeți posibilele efecte secundare și eficacitatea care vă ajută să vă atingeți obiectivele de greutate corporală.

Videoclipul zilei

Chlorella Definită

O alge cu apă celulară monoclonală, chlorella, se găsește în magazinele de sănătate sub formă de pulbere, tablete sau capsule. Chlorella furnizează magneziu, vitamina C și carotenoide, antioxidanți care vă pot proteja corpul împotriva inflamației. Este, de asemenea, o sursă de proteine, vitamina B-12 și un fitonutrient numit clorofil. Practicanții de sănătate holistică recomandă clorofila să curețe și să oxigeneze sângele.

Câteva studii arată că chlorella poate ajuta la gestionarea greutății și la pierderea grăsimii corporale. In 2004, "Fitoterapia de cercetare" a publicat un studiu care a aratat un extract de apa calda de chlorella suprimat cresterea in greutate la sobolanii ale caror ovare au fost eliminate, sugerand ca poate avea o cerere pentru femeile in post-menopauza. Un studiu ulterior, publicat în revista "Journal of Medicinal Food" în 2008, a testat chlorella la 34 de persoane, jumătate dintre aceștia fiind expuși unui risc ridicat pentru boli legate de stilul de viață, cum ar fi diabetul de tip 2. Peste 16 săptămâni, cercetătorii japonezi au înregistrat o pierdere vizibilă în grăsimea corporală, nivelurile de colesterol și nivelurile de zahăr din sânge. Cercetatorii au fost asociate cu o companie de supliment chlorella, deși.

Cum să utilizați Chlorella

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a adăuga un supliment la dieta dumneavoastră. Dozarea depinde de nevoile, vârsta, dimensiunea și sănătatea dumneavoastră.Puteti dizolva praful verde in apa sau amestecati-l intr-o pata verde. Alegeți o tabletă sau o capsulă dacă preferați. Cercetați marca pe care o alegeți cu atenție, deoarece unele tipuri de chlorella recoltate din setările naturale pot fi contaminate de bacterii, otrăvuri hepatice și metale grele. Căutați produse care observă că au fost testate și declarate indemne de toxine.