Considerații dietetice pentru persoanele cu distrofie musculară

Potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, distrofia musculară este o boală genetică care duce la slăbiciune progresivă și degenerare a mușchilor care controlează circulaţie. Cea mai comună formă de distrofie musculară este duchenne. Acest tip de distrofie afectează gena producătoare de proteine ​​numită distrofină. Deși nu există nici un remediu pentru distrofie musculară, o dietă bogată în proteine, ierburi și suplimente poate îmbunătăți puterea musculară.

Videoclipul zilei

Semnificația

Potrivit KidsHealth. org, persoanele care sunt diagnosticate cu distrofie musculară duchenne vor pierde treptat abilitatea de a face sarcini simple, cum ar fi ședința în sus, mersul pe jos, respirația și mutarea brațelor și mâinilor. În plus, unii oameni nu vor dezvolta simptome până la maturitate. Bărbații sunt mai susceptibili să dezvolte această boală decât femeile. 1 din 36 000 de copii se nasc cu acest tip de distrofie musculară.

Proteina este necesară organismului pentru creșterea, repararea și regenerarea mușchilor. Proteina este esențială în dieta dumneavoastră dacă sunteți diagnosticat cu distrofie musculară. Mananca mai putine carne grasa si se sprijina mai mult pe peste, carne slaba si fasole ca surse de proteine.

Ceaiul verde

Polifenolii de ceai verde sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. Ele nu oferă doar protecție împotriva soarelui și a anumitor forme de cancer, putând, de asemenea, să reducă declinul sănătății neurologice și cardiovasculare. Potrivit Life Extension, se crede că antioxidanții joacă un rol în reducerea stresului oxidativ care duce la inflamarea și degradarea mușchilor. Cantitatea zilnică recomandată de ceai verde pentru distrofie musculară este de 250 până la 500 mg.

Suplimente

Suplimentele care susțin rezistența musculară și scheletică, cum ar fi vitamina D și calciu, reprezintă o parte esențială a dietei dumneavoastră dacă suferiți de distrofie musculară. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că una până la două capsule de ulei de pește o dată sau de două ori pe zi poate reduce inflamația în timp ce îmbunătățește imunitatea. În plus, centrul afirmă că aminoacizii precum arginina și glutamina vor ajuta la protecția musculară. Un supliment de creatină poate ajuta la creșterea puterii musculare.Nu uitați să consultați întotdeauna medicul pentru a vă revizui istoricul medical înainte de a începe un regim suplimentar.