Domino's Pizza Veggie Pizza Nutrition
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Dimensiunea de servire și caloriile
- Profilul de grăsime
- Profilul carbohidraților
- Proteină
- Vitamine și minerale
Cei care iubesc legumele pe pizza lor pot face mai rău decât să comande Sărbătoarea Vegi când comandă de la Domino. Această plăcintă este acoperită cu ciuperci, măsline, ardei grași, roșii și ceapă. Departamentul Agriculturii din S.U.A., sau USDA, oferă informații pentru sărbătoarea Vegi pe crusta mistoasă.
Videoclipul zilei
Dimensiunea de servire și caloriile
USDA identifică două felii de plăcintă medie ca servire tipică. O astfel de porție conține 441 de calorii, inclusiv 220 de calorii din carbohidrați, 144 de grăsimi și 77 de proteine.
Profilul de grăsime
Două felii, de aproximativ 203 de grame, de pizza Vegi Feast conține 16 grame de grăsime totală. Aproape jumătate, 7,2 grame, este o grăsime saturată. Potrivit lui Walter Willett în "Mănâncă, bea și fii sănătos", grăsimile saturate pot afecta sănătatea dumneavoastră circulatorie prin stimularea corpului tău să producă colesterol LDL dăunător. Potrivit Willett, atunci când se uită la profilul de grăsime al unui produs alimentar, raportul dintre grăsimi saturate și grăsimi nesaturate sănătoase este cel mai important. La 7 grame de grasimi saturate si fara grasimi nesaturate, sarbatoarea Vegi este o alegere proasta pentru persoanele care se confrunta cu probleme de inima sau cu risc de inima.
Profilul carbohidraților
O porție de pizza Vegi Feast oferă 57. 1 gram de carbohidrați. Cinci din aceste grame sunt zaharuri simple, cu doar 4 grame de fibre dietetice. Carbohidrații rămași sunt carbohidrați complexi. Complexele carbohidrati si fibrele dietetice sunt cele mai sanatoase optiuni de carbohidrati, potrivit lui Willett.
Proteină
O porție de pizza Vegi Feast livrează 19. 3 grame de proteine, aproximativ 39% din doza zilnică recomandată de USDA. Deși o parte din această proteină provine din brânză, majoritatea provin din produse vegetale. Proteinele vegetale sunt incomplete, oferind doar unii dintre aminoacizii de care are nevoie organismul. Proteinele incomplete sunt cel mai bine consumate în combinație cu proteinele complementare.
Vitamine și minerale
În ciuda încărcării de legume, o sărbătoare Vegi este lumină asupra conținutului de vitamine și minerale. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea legumelor își pierd hrana în timpul gătitului. O singură porție oferă 28% din calciu zilnic, 19% din fier, 18% din vitamina A și 2% din vitamina C zilnică. Acest lucru vine la costul de 999 mg sodiu per porție, aproape jumătate din alocația zilnică.
