Efectele tabletelor de înghețare a uleiului de pește
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Forma solidă
- Efecte secundare gastro-intestinale
- Dozele mari de ulei de pește pot duce la creșterea sângerării. Dozele mari pot provoca, de asemenea, sânge în urină sau sângerare nazală. Site-ul Clinicii Mayo notează că unele persoane sunt alergice la pește sau uleiuri de pește și pot suferi o erupție cutanată ca urmare a suplimentelor de ulei de pește. MedlinePlus spune că înghețarea capsulelor de ulei de pește poate reduce incidența erupțiilor cutanate și a sângerărilor nazale ca efecte secundare.
Capsulele de ulei de pește sunt o modalitate convenabilă de a obține acizii grași omega-3. În comparație cu uleiul de pește pur, capsulele oferă o doză măsurată într-o formă ușor de înghițit. Pentru a combate efectele adverse neplăcute ale capsulelor de ulei de pește, cum ar fi respirația urâtă și stomacul deranjat, unii oameni preferă să înghețe capsulele înainte de a le lua.
Videoclipul zilei
Forma solidă
Dacă introduceți capsule de ulei de pește în congelator, uleiul din interiorul capsulei va deveni solid sau ferm. În funcție de compoziția uleiului, acesta poate rămâne limpede sau poate deveni tulbure cu îngheț. Unii oameni cred că înghețarea uleiului de pește este o modalitate de a testa puritatea sa - se presupune că, cel mai pur ulei de pește nu va îngheța complet. Potrivit Craig Weatherby, scriind în buletinul de sănătate alimente, "Vital Choice", ideea de a îngheța uleiul de pește ca un test de puritate a fost dezvăluită ca un mit urban.
Efecte secundare gastro-intestinale
Mai multe reacții adverse frecvente sunt asociate cu utilizarea suplimentelor de ulei de pește, potrivit Clinicii Mayo. Afecțiuni stomacale și diaree sunt frecvente, probabilitatea severă a diareei crescând cu doze mai mari de ulei de pește. Creșterea bruscă, împreună cu un gust de pește, se dezvoltă uneori. Înghețarea capsulelor de ulei de pește ar putea reduce unele dintre aceste efecte secundare neplăcute, deoarece uleiul nu este lichid când intră în organism. Reacțiile adverse gastrointestinale, cum ar fi diareea sau greața, pot, de asemenea, să ușureze.
