Efectele Sânilor Saggingi asupra durerii din spate

În timp ce locația exactă a sânilor nu provoacă în mod direct dureri de spate, sânii îndoiți au o corelație înaltă cu durerile din spate și umăr. Purtarea unui sutien care nu este de susținere, a posturii proaste și a musculaturii spate ușoare determină sânii să apară mai săraci și să contribuie la durerea din spate. Din fericire, multe remedii pentru ambele condiții pot aduce o ușurare.

Videoclipul zilei

Sutienul

În multe cazuri, sânii îndoiți sunt cauzați de un sutien ineficient. Un sutien care nu se potriveste prea bine - sau nu are nici un sutien - poate provoca dureri in partea superioara a spatelui si a umerilor. Atunci când sânii nu sunt sprijiniți, greutatea tinde să tragă umerii în față, provocând spatele să-și bâjbâie și forțând partea superioară și mediană înapoi la tensiune. Potrivit unui studiu realizat de Spitalul Universitar din Țara Galilor, femeile care trăiesc fără menopauză care merg fără sutien pentru o perioadă de trei luni au tendința de a avea 7% mai multe dureri de spate decât femeile care poartă regulat sutiene.

Postura incorectă

Sânii sângerați sunt, de asemenea, exacerbați de postura slabă. Dacă aveți o postură bună, vertebrele sunt stivuite una peste cealaltă - iar lamelele sunt cuplate și trase împreună - ridicând sânii înainte și în sus. Dacă aveți o postură proastă, în special în partea superioară a spatelui, nu numai că sânii dumneavoastră tind să scadă, ci și dureri în umeri și în partea superioară a spatelui, pentru că hunching înainte creează tulpină în mușchii care se deplasează de-a lungul coloanei vertebrale.

Sânii slabi

Sânii pot apărea, de asemenea, mai mici dacă spatele și pectoralele nu sunt suficient de puternice pentru a susține greutatea sânilor. Fără romboide puternice, care sunt mușchii dintre lamele umărului, latisimus dorsi, mușchii care formează forma "V" din spate și pectoralii care sunt mușchii din spate, sânii pot provoca dureri musculare și scheletice. ajutați mușchii să susțină greutatea sânului și să mențină sistemul scheletului în linie.