Fructe și legume care conțin vitamina B17

Vitamina B17, cunoscută și ca laetril sau amigdalină, este de fapt o glicozidă, nu o vitamină. Deși este vândut sub numele de vitamina B17, compusul nu îndeplinește de fapt definiția unei vitamine, deoarece nu există nici o boală asociată cu o deficiență a vitaminei B17, vitaminele și suplimentele de sănătate explică. Nu există suficiente informații pentru a demonstra beneficiile pentru sănătate ale vitaminei B17.

Video al zilei

Semințe de caise

Vitamina B17 se găsește mai degrabă în semințele de caise decât în ​​carne. Potrivit vitaminei și suplimentelor de sănătate, semințele de caise și semințele și carnea de la cele mai multe alte fructe non-citrice, inclusiv mere, piersici, cireșe, prune și prune, pot deține o concentrație de vitamina B17 de 2-3 procente. Sucurile de merle și semințele de măr pot conține aproximativ 500 de miligrame de vitamina B17 la 100 de grame.

Boabe

Multe tipuri de fructe de padure conțin vitamina B17, cum ar fi căpșuni, afine, mușchi și afine. Sănătate. CentreForce. com afirmă că o porție de mure, coacăze, boysenberries, zmeură sau bețișoare poate oferi 500 de miligrame de vitamina B17.

Capcane, germeni și frunze verzi

Potrivit lui VitaminB17. org, 100 de grame de lăstari de bambus conțin aproximativ 500 de miligrame de vitamina B17. Varza și sursele verzi cu frunze precum alfalfa, spanacul și eucalipt conțin aproximativ 100 de miligrame de vitamina B17 la 100 de grame.

Legume

Un număr de legume conțin proprietăți de vitamina B17. Fasolea de fasole și mazărea de porc au între 100 și 500 de miligrame de B17, potrivit Health. CentreForce. com. Alte leguminoase și surse de fasole de vitamina B17 includ lămâie, mazăre verde și fasole de rinichi și fava.