Distracție Softball Team Drills

Ca un antrenor de softball, treaba ta este să-i înveți pe jucători strategiile subtile ale jocului, tehnica potrivită și să-i ajuți să-și perfecționeze abilitățile. Una dintre multele tale provocări este să-ți păstrezi jucătorii motivați și angajați în timpul practicii. Ceea ce vă poate ajuta este să faceți o varietate de excursii distractive, de echipă. Pentru a profita la maximum de jucătorii, împărțiți practicarea în două jumătăți. Pentru prima jumătate a anului, conduceți mai multe exerciții de echipă de înaltă energie, de înaltă calificare. În a doua jumătate, jucătorii tăi se scimnesc în timp ce te oprești ocazional și le arăți cum se vor aplica exercițiile în anumite situații.

Videoclipul zilei

Bounce in Front

A lovit un alt obiect decat un softball este un mod distractiv de a schimba lucrurile in practica in timp ce lucrezi la abilitatile de batting, potrivit SoftballPerformance. com. Sergentul în față permite celor doi jucători să lucreze la momentul în care au lovit. Un jucător este desemnat drept hitter, în timp ce celălalt este bouncer. Hitterul se îndreaptă spre placa de acasă, la fel ca în mod obișnuit într-un joc. Bouncerul se află la aproximativ trei metri în față și la șase picioare pe o parte a hitterului. Bouncer apoi bounces o minge de tenis în direcția de hitter. Hitter-ul trebuie să permită mingea să sară în fața plăcii înainte de a se balansa de minge.

Exercițiu cu două bile

Cu acest exercițiu, jucătorii își pot îmbunătăți rapiditatea ca o aluatură și pot învăța să lovească mingea în diferite părți ale terenului. Trebuie ca fiecare jucător să se încălzească prin lovirea a cel puțin 10 bănci în cușcă înainte de a începe trecerea. În timpul găurilor de foraj, aluatul se află în cutia de aluat în timp ce stați în partea laterală. Aruncați două bile, fiecare cu o culoare diferită, în aluatul dvs. simultan. Goliți o culoare și aluatul trebuie să lovească mingea corespunzătoare. Acest lucru îmbunătățește luarea deciziilor pe două secunde, coordonarea ochilor mâini și rapiditatea generală. Fiecare băț să ia aproximativ 15 leagăne.

Infield Hustle

Obținerea echipei tale în mișcare cu exercițiul de zăpadă va îmbunătăți abilitățile de aruncare și de câmp. În primul rând, separați-vă jucătorii în patru grupuri și aliniați-le la fiecare dintre baze și poziția scurt-stop. Apăsați o minge de teren la jucătorul de la baza a treia și o arunca mingea cât mai exact cu putință la jucător la prima bază. După ce aruncă mingea, lăsați-o să se ducă la spatele liniei scurte. Imediat după ce ați lovit mingea până la a treia bază, loviți-o pe alta pe jucătorul din fața liniei la scurt timp și o a treia minge la jucătorul din fața celei de-a doua linii de bază. Acești jucători aruncă cu precizie mingea la prima bază și se mută pe linia care este situată la stânga. După ce jucătorul de la prima bază a luat aruncarea de la jucător la al doilea rând, a lovit o minge la jucătorul aliniat la început.Jucătorii sunt eliminați când au comis trei erori de aruncare sau de câmp.