Beneficii de sănătate ale afumat Vs. Nerocit Yerba Mate Tea

Yerba mate este fabricată din instalația Ilex paraguariensis și este disponibilă ca o băutură de ceai sau un supliment alimentar sub formă de capsule. Beneficiile de sănătate ale partenerului yerba care a fost procesată printr-o metodă de fumat oferă aceleași avantaje ca și yerba mate-ul nemotivat. Procesul de fumat produce substanțe nesănătoase care pot depăși beneficiile pentru sănătate. Din acest motiv, este mai bine să alegeți un partener de yerba, nemotivat sau uscat la aer.

->

Videoclipul zilei

Alegeți Yerba Mate neacoperită

Pentru a face cele mai comerciale yerba mate, frunzele sunt procesate folosind o metodă de uscare a fumului, potrivit Guayaki,. Procesul de fumat folosește lemnul ars, iar această metodă produce substanțe chimice care provoacă cancer numite hidrocarburi aromatice policiclice sau HAP. Aceste substanțe se găsesc în cantități mici în alte băuturi obișnuite, cum ar fi cafeaua și ceaiul, dar procesul de fumat produce niveluri ridicate în matematica afumată yerba. O analiză cromatografică a conținutului de HAP a confirmat faptul că acesta este ridicat comparativ cu alte alimente și băuturi. Autorii analizei pe site-ul Restek au atribuit nivelurile ridicate procesului de fumat.

Promovează colesterolul sănătos

Substanțele din yerba mate promovează niveluri mai sănătoase ale lipidelor din sângele dumneavoastră, potrivit unui studiu publicat în revista Journal of Agriculture and Food Chemistry din septembrie 2009. În cadrul experimentului, 102 participanți cu colesterol normal și anormal au consumat porții tipice de yerba mate tea de trei ori pe zi. Yerba mate a redus colesterolul rău la toți participanții, chiar și pe cei deja aflați în terapia cu statine. De asemenea, a stimulat colesterolul bun la participanții care aveau profile lipidice nefavorabile. Menținerea nivelului sănătos de colesterol poate reduce riscul bolilor de inimă.

Promovează zahărul sanguin sănătos

Controlul glucozei este o parte esențială a gestionării diabetului de tip 2 și a prevenirii complicațiilor, iar partenerul yerba poate îmbunătăți controlul glicemiei la persoanele care suferă de diabet de tip 2. Oamenii de stiinta au efectuat un studiu care a implicat 58 de voluntari care au avut prediabetes sau diabet de tip 2 care au baut ceai mate timp de 60 de zile. Autorii au descoperit ca partenerul a scazut in mod semnificativ glucoza postului si hbA1c - o masura a nivelurilor medii de glucoza pe o perioada de trei luni la persoanele cu diabet de tip 2. HbA1C este o măsură pe termen lung a controlului glucozei. Studiul a fost publicat în numărul din octombrie 2011 al Jurnalului Colegiului American de Nutriție.

poate ajuta pierdere în greutate

Numărul din februarie 2015 al revistei Nutrition a publicat o revizuire a dovezilor că yerba mate poate promova o greutate corporală sănătoasă. Studiile pe animale și pe animale sugerează că yerba mate conține substanțe care au proprietăți anti-obezitate.Sunt necesare studii clinice mari, bine concepute, dar dovezile sugerează că compușii matrici pot încetini trecerea alimentelor din stomac în intestine, pentru a vă face să vă simțiți mai plini de timp. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației tisulare, care joacă un rol în dezvoltarea obezității, potrivit autorilor.