Sănătoase Opțiunile de la Applebee
Cuprins:
Funcționând ca servicii Applebee, Incorporated de la începutul anului 1980, Applebee a crescut la aproape 2 000 de restaurante în Statele Unite și în străinătate. Acest restaurant casual, prietenos cu familia, a făcut pași în furnizarea mesei conștiente de sănătate cu mese tentante, cu conținut scăzut de calorii. Meniul său include un număr de mâncăruri speciale, sub 550 de calorii, care nu limitează dimensiunea porțiunii. În plus, înlocuirea făcută de Applebee, cum ar fi gătitul de pui sau pește în loc să se prăjească; servind o salată, legume sau fructe în loc de piure sau cartofi prăjiți franceză sau inele prăjite de ceapă; servind chifle întregi de grâu în loc de pâine albă; și servind sosuri și pansamente pe partea laterală.
Videoclipul zilei
Pui
Dijon Chicken și Portobellos de la Applebee sunt alcătuite din piept de pui la grătar, topit cu ardei roșii prăjiți, ceapă, ciuperci Portobello, sos Dijon și brânză de cheddar în vârstă. Servit cu cartofi de plante și legume sezoniere, această masă are mai puțin de 550 de calorii. Secretele sănătății acestui fel de mâncare includ pui, ardei, ceapă și ciuperci la grătar în loc de prajit sau cremă; un sos Dijon care are o bază de muștar cu conținut scăzut de calorii, care adaugă un pumn de aromă; și cartofi fierți și legume rădăcinoase în loc de variante cu cremă sau cu unt. Acest fel de mâncare are mai puțin de un sfert din grăsimea puiului de fructe Fiesta.
Carne
Odată luată în considerare meniul pentru oamenii care urmăresc cifrele, vă puteți bucura de carnea de vită cu mai puțină vină la Applebee. Asiago-ul lui Peppercorn vine pe bază de aromă, nu de calorii. Bucătarii iau un șanț de 7 oz. friptură de friptură, gratarați-o și topiți-o cu boabe de piper și coji asiago topite. Se livrează cu cartofi roșii aburit și o movilă de legume sezoniere. Această sărbătoare de umplere vine la 390 de calorii. Cojile de piper și cantitatea mică de brânză topită îi conferă o aromă zesty. Cartofii aburit și legumele, condimentate ușor, nu vin într-o piscină de unt sau sos de smântână. În timp ce felul de mâncare are 14g grăsime, este mult mai puțin decât alte opțiuni pentru fripturi.
Fructe de mare
Una dintre cele două oferte de creveți Applebee cu mai puțin de 550 de calorii, Creveți picant Diavolo, apelează la cei care au un yen pentru preparate calde și picante. Acest fel de mâncare conține creveți și roșii crăpate cu un bazal de roșii condimentat, cu sos de diavolo, îmbibat cu condimente de chili. Răspândirea amestecului de creveți pe un pat de paste calde de grâu întreg, găleții îl presară apoi cu un amestec de brânză de parmezan. Încă o dată, Applebee merge cu mare gust. Sosul picant de diavolo este pe bază de roșii, cu roșii tăiate gătite fără carne, astfel încât se depozitează în departamentul de calorii cu conținut scăzut de calorii. Crevetele, fără a fi crestate sau prajite, oferă proteine ample. Ideea savuroasă de a utiliza paste de grâu integral, a adăugat un carb complex cu fibre și proteine.
Salatele
O creatie originala a Applebee, Salata de Crunch din Asia, incarca piept de pui la gratar si salata crocanta cu salata verde, ceapa, mazare de zahar si castraveti. Pentru a termina sărbătoarea, pansamentul vinaigret din Asia ascuțit, migdalele tăiate și cilantrul completează acest tratament asiatic cu 490 de calorii. Un exemplu excelent al modului în care ingredientele Applebee adaugă ingrediente pentru a vă face plăcere dieterul, acest deliciu al acestui fel de mâncare se extinde și mănâncă timp în timp ce satisface nevoia de a mânca. Fiecare ingredient se mândrește cu bunătatea, de la legume până la migdalele bogate în antioxidanți.
