Palpitații ale inimii din magneziu

Magneziul este un mineral cu importanță centrală în funcția normală a inimii. De asemenea, vă ajută să formați oasele și dinții și joacă un rol vital în alte organe din întregul corp, inclusiv în rinichi și mușchi. Cu toate acestea, dacă luați prea mult magneziu, puteți simți simptome care includ o bătăi neregulate ale inimii, un simptom uneori semnalat de prezența fluturii sau bătăile rapide ale inimii numite palpitații.

Videoclipul zilei

Elementele de bază

Magneziul apare în mod natural într-o varietate de alimente, inclusiv spanac, soia, cartofi, halibut, migdale, din Biroul de Sănătate al suplimentelor dietetice. Este, de asemenea, fabricat în forme suplimentare care includ carbonat de magneziu, oxid de magneziu, clorură de magneziu, lactat de magneziu și citrat de magneziu. Diferitele produse magnetice conțin cantități diferite de minerale, iar capacitatea relativă a organismului de a absorbi și de a folosi acest supliment de magneziu depinde de forma pe care o consumați.

Toxicitatea la magneziu

Când este luată exclusiv din surse dietetice, magneziul nu prezintă nici un pericol real pentru sănătatea dumneavoastră, informează Biroul suplimentelor alimentare. Cu toate acestea, atunci când este administrat în cantități mari în formă suplimentară, mineralul poate produce efecte toxice care includ nu numai neregulile cardiace, ci și dificultăți de respirație, greață, diaree, tensiune arterială periculoasă, slăbiciune musculară și pierderea apetitului. Adulții și copiii cu vârsta mai mare de 9 ani au un nivel maxim sigur de administrare de magneziu de 350 mg. Copiii cu vârste cuprinse între 4 și 8 au o doză maximă sigură de 110 mg, în timp ce copiii cu vârste cuprinse între 1 și 3 au un aport maxim de siguranță de 65 mg. Nu a fost stabilit un aport sigur de magneziu pentru sugari.

Palpitații și magneziu

În cele mai multe cazuri, palpitațiile inimii sunt inofensive din punct de vedere medical, raportează Clinica Mayo. Cu toate acestea, palpitațiile pot indica uneori prezența unor probleme mai profunde ale inimii, incluzând neregulile bătăilor inimii și ritmul inimii neobișnuit de rapid sau lent. Solicitați asistență medicală imediată pentru palpitațiile inimii dacă acestea se întâmplă în asociere cu simptome precum leșin, durere în piept sau disconfort, dificultăți de respirație sau amețeli.Dacă aveți palpitații cardiace în timp ce luați un supliment de magneziu, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acestea ar putea fi legate de consumul de magneziu.

Considerații

Dacă aveți prea puțin magneziu în sistemul dumneavoastră, puteți dezvolta, de asemenea, nereguli ale simptomatologiei și alte simptome similare cu cele observate în supradozajul cu magneziu, notează Oficiul Suplimentelor Alimentare. Dacă aveți insuficiență renală, aveți un risc crescut de reacție toxică la suplimentele de magneziu. De asemenea, puteți dezvolta o reacție toxică dacă luați doze mari de antiacide sau laxative care conțin magneziu. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări cu privire la aceste produse.