Câte calorii sunt arse într-o oră de rachetă?
Cuprins:
- Video al zilei
- Jucătorul de 125 de lire
- Un jucător de 150 de lire arde 476 de calorii într-o oră de racquetball casual și 680 de calorii în decurs de o oră de racquetball competitiv. Intensitatea competitivă folosește mai mult de 204 de calorii decât jocul casual.
- Un jucător de 175 de lire arde 556 de calorii într-o oră de racquetball casual și 794 de calorii în decurs de o oră de racquetball competitiv. Intensitatea competitivă folosește mai mult de 238 de calorii decât jocul casual.
Șase ore de racquetball intense ard echivalentul caloric de mai mult de 1 kilogram de greutate corporală. Deși este posibil să nu jucați șase ore pe săptămână, puteți încă să ardeți multe calorii cu racquetball. Greutatea corporală și intensitatea dictează calorii arse în timpul unei ore de joc.
Video al zilei
Jucătorul de 125 de lire
Un jucător de 125 de lire arde 397 de calorii într-o oră de racquetball ocazional și 567 de calorii în decurs de o oră de racquetball competitiv. Intensitatea competitivă folosește mai mult de 170 de calorii decât jocul casual.
Un jucător de 150 de lire arde 476 de calorii într-o oră de racquetball casual și 680 de calorii în decurs de o oră de racquetball competitiv. Intensitatea competitivă folosește mai mult de 204 de calorii decât jocul casual.
Jucător de 175 de lire
Un jucător de 175 de lire arde 556 de calorii într-o oră de racquetball casual și 794 de calorii în decurs de o oră de racquetball competitiv. Intensitatea competitivă folosește mai mult de 238 de calorii decât jocul casual.
Jucător de 200 de lire arde 635 de calorii într-o oră de racquetball ocazional și 907 de calorii în decurs de o oră de racquetball competitiv. Intensitatea competitivă folosește mai mult de 272 de calorii decât jocul casual.
