Cum să pierdeți rapid greutatea cu melasă și lămâie

Lămâie și melasă fac parte din dieta plină de mâncare numită "Master Cleanse" sau dieta "Lemonade". Combinația de lamaie și melasă este o metodă considerată a vă ajuta să pierdeți în greutate, să creșteți energia și să detoxiflați organismul, notează Universitatea din California de Sud. Amestecul este consumat în loc de alimente timp de 10 până la 40 de zile pentru a vă ajuta să atingeți greutatea dorită. Cheia pentru a menține greutatea este treptat introducerea alimentelor sănătoase solide înapoi în dieta ta.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Consultați medicul înainte de a începe o dietă cu lămâie și melasă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice risc sau complicații care sunt implicate în postul.

Pasul 2

Se amestecă 2 lingurițe. de suc de lamaie, 2 linguri. de melasă și un vârf de ardei gras cu 10 oz. apa purificata. Beți amestecul de lămâie și melasă de șase până la 12 ori pe zi sau ori de câte ori vă este foame. Evitați alimentele solide pe durata curățării.

Pasul 3

Luați un laxativ în fiecare dimineață sau faceți o spălare cu apă sărată. Combinați 2 linguri. de sare de mare organică cu 1 litru de apă purificată. Așteptați amestecul să funcționeze în decurs de o oră de la consumarea acestuia.

Pasul 4

Bea multă apă pe parcursul zilei pentru a rămâne hidratat. Păstrați o cană de litri cu dvs. în orice moment.

Pasul 5

Treceți încet înapoi în alimente întregi după finalizarea curățării. Stick cu alimente naturale sănătoase cum ar fi fructe, legume, pește, carne de pui și cereale integrale pentru a menține greutatea. Evitați alimentele procesate care pot provoca creșterea în greutate. Rezistați nevoii de a se apleca după curățare pentru a evita creșterea rapidă în greutate.

Avertismente

• Consultați-vă medicul înainte de a utiliza o dietă detoxifiere pentru pierderea în greutate. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți complicații.