Cum sa faci Belt Run Smoothly pe un treadmill manual

Benzi de alergare manuală sunt asemănătoare în proiectare și funcționare cu benzile de alergare automate, dar nu au o unitate motorică pentru a conduce centura de mers pe jos. În schimb, împingeți centura înapoi cu picioarele, accelerând treptat; în cele din urmă, impulsul ajută la menținerea centurii în mișcare. În ciuda acestei diferențe, banda de alergare manuală prezintă unele dintre aceleași probleme cu care se confruntă benzile de alergare automate, cum ar fi nealinierea centurilor și lubrifierea insuficientă. În astfel de cazuri, câteva proceduri de întreținere de bază vă vor ajuta să restaurați dispozitivul în stare de funcționare.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Coborâți capătul platformei de mers pe jos pentru cea mai mică înclinare. Treceți pe centura de mers pe jos și mențineți-vă pe balustrade. Apăsați pe centura de mers și începeți să alergați pe banda de alergare. Continuați până când centura de mers pe jos câștigă impuls, apoi desfaceți banda de alergare și stați în spatele punții de mers pe jos.

Pasul 2

Urmăriți centura de mers pe jos când se mișcă. Controlați golurile dintre părțile laterale ale centurii și șinele laterale ale platformei de mers pe jos. Determinați direcția pe care trebuie să o deplasați pentru a face ca cele două goluri să fie egale.

Pasul 3

Controlați capacele de capăt atașate la partea din spate a punții și localizați cele două șuruburi de reglare a rolei din spate. Pentru a deplasa centura de mers pe jos spre dreapta, rotiți șurubul stâng la dreapta cu un sfert de rotație și șurubul din dreapta spre stânga cu un sfert de viraj. Rotiți șuruburile în direcția opusă pentru a deplasa centura spre stânga.

Pasul 4

Rotiți ambele șuruburi un număr egal de rotații în stânga pentru a slăbi centura centrată de pe platforma de mers pe jos. Introduceți tubul de lubrifiant sub centură. Strângeți o linie de lubrifiant în centrul punții, de la o șină laterală la cealaltă.

Pasul 5

Răsuciți șuruburile de reglare cu un număr egal de rotații spre dreapta, până când puteți ridica centura la mai puțin de 2 sau 3 centimetri de puntea de mers pe jos. Treceți pe centura de mers pe jos și mențineți-vă pe balustrade. Apăsați pe centura de mers și începeți să alergați pe banda de alergare.

Pasul 6

Continuați aproximativ cinci minute, pentru a răspândi lubrifiantul pe suprafața platformei de mers pe jos; inspectați centura în timp ce se mișcă și, dacă este necesar, reperați-o.

Lucruri de care aveți nevoie

• Cheie hexagonală
• Lubrifiant silicon

Sfaturi

• Unele modele de banda de alergare manuală sunt echipate cu butoane de reglare în loc de șuruburi, eliminând necesitatea unei chei hexagonale. Atunci când utilizați șuruburile de reglare, rotiți câte un șurub o dată pe un sfert de rând, apoi treceți la șurubul următor, dacă este necesar; evitați slăbirea prea multă a șuruburilor sau se pot detașa de rola din spate.