Cum să oprești o migrație Aura

Migrenele clasice încep cu un semn de avertizare, numit aură. O aura de migrena apare inainte de atacul migrenos. Cel mai adesea, o aura de migrena se caracterizeaza prin tulburari vizuale, potrivit MayoClinic. com. Simptomele pot include flash-uri de lumină, pete orb, vederi distorsionate sau modele luminoase, care pot apărea cu până la 30 de minute înainte de apariția durerii. Tratarea migrenei în timpul aurei poate, în unele cazuri, să înceteze durerea de cap înainte de începerea durerii, terminând efectiv migrenă înainte de a începe cu adevărat.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Opriți orice faceți de îndată ce începeți să observați simptomele aurii și faceți o încercare de a face capul migrenei viitoare. Cu cât aștepți mai mult pentru a trata simptomele aurii, cu atât mai mult se va dezvolta într-o migrenă plină.

Pasul 2

Du-te într-o cameră întunecată și masați ușor capul. Îndepărtarea presiunii din scalpul dumneavoastră în condiții de relaxare poate ajuta la îmblânzirea migrenei viitoare.

Pasul 3

Încercați biofeedback-ul la primul semn de aură. Biofeedback este o tehnică alternativă de medicamente în care monitorizați și controlați răspunsurile biologice folosind creierul dumneavoastră, explică MayoClinic. com. Electrozii atașați la piele pot măsura factori precum temperatura pielii, undele cerebrale și tensiunea musculară. Cu ajutorul unui terapeut de biofeedback, puteți învăța să vă relaxați cu precizie mușchii sau vasele de sânge din creier și să opriți miracolele viitoare.

Pasul 4

Beți o ceașcă de cafea. Pentru unii oameni, cafeina ajută la stoparea unei migrene în curs de dezvoltare, mai ales când este utilizată împreună cu acetaminofenul. Totuși, utilizarea prea frecventă a cofeinei poate provoca dureri de cap de întrerupere, explică Clinica Cleveland.

Pasul 5

Păstrați hidratul consumând multă apă sau alte fluide. Hidratarea este importantă în special atunci când aura este însoțită de vărsături.

Pasul 6

Luați un exercițiu de ameliorare a durerii în timpul aurei, înainte de a începe efectiv durerea de cap. Acetaminofenul, ibuprofenul și aspirina sunt toate opțiuni bune.

Pasul 7

Luați medicamentul triptan. Triptanii opresc o migrena in progres prin constrictia vaselor de sange si pot fi luate in timpul aurii care precede o migrena. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o prescripție a unui medicament triptan, deoarece acestea nu sunt disponibile în afara tejghelei.

Pasul 8

Încearcă să folosești ierburile cu unture sau feverfew după ce te-ai consultat cu un medic despre doza și frecvența utilizării adecvate. Site-ul Centrului Medical al Universității din Maryland notează că aceste plante medicinale au fost demonstrate eficace la stoparea sau prevenirea migrenelor în studii clinice mici.

Pasul 9

Utilizați un remediu homeopat după ce consultați un homeopat înregistrat pentru sfaturi cu privire la compusul specific de utilizat pentru simptomele dumneavoastră individuale.Unele remedii homeopatice comune includ belladonna, bryonia, ignatia, lacheză și sepia, potrivit site-ului Centrului Medical al Universității din Maryland.

Lucruri de care ai nevoie

• Cafea
• Medicamente homeopatice
• Medicamente homeopatice
• Medicamente homeopate
• Medicamente anti-durere

în timpul unei migrene poate declanșa dureri de cap rebound, astfel încât aceste medicamente nu ar trebui să fie utilizate mai mult de trei zile într-o singură săptămână.