Cum să luați brânză în timpul menstruației

Chuteberry, fructul copacului curat, este o metodă populară de ameliorare a simptomelor negative asociate cu menstruația, printre procesele reproductive ale femeilor. Unele dintre aceste simptome includ durere, balonare și schimbări de dispoziție. Clinica Mayo "Ghidul pentru medicina alternativă 2007" spune că nuielele pare a fi un remediu blând. Victoria Zak, în "20, 000 de secreții de ceai", explică faptul că chuteberry funcționează prin influențarea glandei pituitare. Elimina simptomele fizice si emotionale ale menstruatiei prin echilibrarea hormonilor.

Video al zilei

Supliment de căpșuni

Pasul 1

Achiziționați suplimente de ciuperci sub formă de tablete, capsule sau lichide în magazinele de sănătate sau în unele supermarketuri. Un articol din 2005 din revista "Medicul de familie american" spune că doza sugerată diferă în funcție de marcă, formă și persoană. O sută douăzeci de mg pe zi este considerată o doză mică, în timp ce o doză mare este de 480 mg pe zi. Vorbiți medicului despre ce doză trebuie să luați.

Pasul 2

Înghițiți suplimentul cu un pahar de apă.

Pasul 3

Luați brânză în această formă în fiecare zi a lunii, potrivit Anne McIntyre, în cartea ei "The Complete Woman's Herbal." Numărul de ori pe zi va varia în funcție de tipul de marcă, tip, persoană fizică și medic.

Pasul 1

Cumpărați preparate preumplute de ciocolată sau cumpărați ierburi de ciuperci pierdute, potrivit lui Victoria Zak în cartea ei "20 000 de secrete de ceai". > Pasul 2

Creează ceai de ciocolată prin picurarea unui ceai sau a oricărei combinații de fructe de pădure, frunze și semințe ale copacului curat în apă clocotită timp de 10 minute, spune Anne McIntyre în "The Complete Woman's Herbal."

Pasul 3

Consumați ceaiul de ciocolată în timpul menstruației și în tot restul lunii pentru a ingera beneficiile vindecătoare ale cărnii, spune Mclntyre.

Baie de ciocolată

Pasul 1

Împletiți cârnați uscați sau proaspeți în pânză de mușchi, conform Anne McIntyre din "The Complete Woman's Herbal." Victoria Zak, în "20 000 de secrete de ceai", spune că frunzele, boabele și semințele sunt partea benefică a acestei plante, deci acestea sunt părțile care trebuie incluse în cârpă. Îmbrăcați pânza cu un șnur pentru ao închide.

Pasul 2

Adăugați punga plină cu plante într-o baie fierbinte și lăsați-o să absoarbă timp de 10 minute, potrivit lui McIntyre.

Pasul 3

Înmuiați-vă în baie timp de 15 până la 30 de minute pentru a absorbi beneficiile vindecătoare ale cărnii prin piele, spune McIntyre.

Sfaturi

Utilizați numai una dintre aceste metode de a lua la rândul ei un castravete.

Avertismente

• Centrul Național pentru Medicină alternativă și alternativă, sau NCCAM, avertizează că, deși castravetele sunt în general ușoare, cu câteva efecte secundare periculoase, acestea au anumite preocupări legate de utilizarea lor.Chasteberry este legat de probleme digestive, erupții cutanate și vrăji amețitoare. Nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care alăptează sau celor care utilizează pilula contracepției. NCCAM sfătuiește, de asemenea, persoanele care iau medicamente care afectează nivelurile de dopamină, pentru a rămâne departe de carnea. Vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă este potrivit pentru dumneavoastră.