Cum să vorbești cu soția ta despre sex

Să vorbești cu soția ta despre sex ar putea face pe voi doi inconfortabil, rezolvați o problemă sau vă ajutați să vă îmbunătățiți ceea ce aveți. În loc să evitați conversația, faceți un efort pentru a vă ajuta pe amândoi să evitați acuzațiile, o postură defensivă sau o luptă pentru putere. Adăugați ceva umor dacă puteți și permiteți soției dvs. să știe că apreciați participarea ei la conversație.

->

Videoclipul zilei

Setați etapa

Începeți conversația în afara dormitorului atunci când nu vă simțiți tensionată, sugerează terapeutul Laura Berman în "Vorbind cu partenerul tău despre sex. "Nu vorbi despre nevoile si dorintele tale sexuale in timpul sau imediat dupa sex, sugereaza terapeutul de casatorie Corey Allan in" Cum sa vorbesti despre sex cu sotia ta. "Oricare dintre aceste situații poate face discuția mai greu și mai amenințătoare. Spuneți lucrurilor pozitive soției dvs. și promiteți-i că veți limita conversația la mai puțin de o oră, cu opțiunea pentru mai multe discuții mai târziu. Începeți cu o determinare pentru a menține conversația pe drumul cel bun.

Acceptați regulile

Stabiliți linii directoare pentru această discuție sensibilă. Sunt de acord să fii cinstit și deschis unul cu celălalt. Nu vă învinuiți, nu amenințăți sau nu atacați partenerul pentru problemele pe care le întâmpinați voi doi. Mențineți o atmosferă calmă și respectuoasă, respectându-vă vulnerabilitatea și sentimentele celuilalt. Lăsați-o soției tale să știe că vrei să-i dai o idee despre cum să îți faci vremurile intime mai satisfăcătoare pentru amândoi. Promite să asculte ceea ce are de spus și să o roage să facă același lucru, adresându-se sentimentelor și cuvintelor.

Preocuparile sexuale obisnuite intre soti includ frecventa sexuala, fanteziile si ceea ce vrei sau trebuie sa ai sexul potrivit, spune Elizabeth Bernstein, care scrie despre relatiile din "The Wall Street" Jurnal." Întreabă-ți soția despre preferințele ei pentru timpul în care joci sex, cum vrea să fie atins, dacă preferă sexul programat sau spontan și ce poți să faci pentru a fi gata. Împărtășiți informații similare cu ea despre dorințele și preferințele dvs. Sugerați-i că, dacă este ceva prea dificil pentru ea să vorbească despre tine, poate să o scrie sau să o marcheze într-o carte.

Mutarea înapoi

Faceți un plan, sugerează terapeutului Michelle Weiner-Davis în "9 sfaturi pentru soțul / soția cu un sex mai mare. "Dacă soția dumneavoastră indică că nu o atingeți așa cum îi place, rugați-o să vă arate, sugerează Berman. Recunoașteți că ea este expertul pe corpul ei și cum răspunde, deci aveți nevoie de ajutorul ei. Solicitați-i aceleași considerații, arătându-i ușor ceea ce vă place. Compromise dacă nu puteți ajunge la un acord cu privire la dorințele voastre. Încercați să vă bucurați de învățarea mai mult despre fiecare și de a crea unele scântei în viața iubirii.