Lista de produse alimentare scăzute în fosfor

Fosforul este un mineral foarte important pentru organism. Se utilizează pentru utilizarea de carbohidrați și grăsimi. Ajută la sinteza proteinelor și, cel mai important, ajută la formarea dinților și a oaselor. Persoanele care suferă de boli de rinichi trebuie să urmărească aportul lor de fosfor, deoarece rinichii slabi nu pot procesa cantități mari de aceasta și să-l elimine din sânge. Consumul de alimente bogate în fosfor este una dintre opțiunile de tratament.

Videoclipul zilei

Lactate

->

Laptele de soia și laptele de orez ne-îmbogățit au de asemenea scăzut fosfor.

Produsele lactate regulate sunt bogate în calciu, proteine, grăsimi și fosfor. Dar există câteva excepții: untul, brânza topită, smântâna și margarina sunt alimente cu conținut scăzut de fosfor. Alternativele față de laptele de vacă, laptele de soia și laptele de orez ne-îmbogățit sunt, de asemenea, scăzute în fosfor.

Deserturi

->

Deserturile congelate, cum ar fi sorbetul, au un conținut scăzut de fosfor.

Deserturile înghețate, cum ar fi sorbeta, serbetul și gheața, au un conținut redus de proteine ​​și sunt, de asemenea, scăzute în fosfor. Deserturile din făină albă au de asemenea scăzut fosfor. Printre exemple se numără cookie-urile de prăjituri, tortul alimentar înger, tortul de lamaie, tortul galben, biscuiții de zahăr și napolitana de vanilie.

Breads

->

Boabe de făină albă cu conținut scăzut de fosfor.

Pâinile integrale cu fibre sunt bogate în fibre și au un conținut scăzut de grăsimi, dar sunt bogate în fosfor. Orezul alb, pastele obișnuite, cuscusul, biscuiții, pâinea, rulourile, baghetele, cerealele, cornurile și brioșele sunt boabe de făină albă, cu conținut scăzut de fosfor. Crema de grâu, cremă de orez și grăsimi este, de asemenea, scăzută în fosfor.

Dulciuri

->

Jam, miere și jeleu sunt tipuri de tartinuri care au un conținut scăzut de fosfor.

Jam, miere și jeleu sunt tipuri de tartinuri care sunt bogate în zahăr și au un conținut scăzut de fosfor. Gelatina, bomboane grele, jeleuri și gumdrops sunt toate celelalte tipuri de dulciuri care conțin puțin fosfor.

Băuturi

->

Ceaiul de gheață de casă este scăzut în fosfor.

Băuturile răcoritoare sunt bogate în zahăr și calorii, dar cu conținut scăzut de grăsimi. Când vine vorba de conținutul de fosfor, băuturile de cola sunt ridicate, iar limonada, căpșunul, berea rădăcină, ghimbirul, aromele de sos și strugurii sunt scăzute. Sucul de afine, limonada de casă, ceaiul cu gheață de casă și cidrul de mere fierbinte sunt de asemenea scăzute cu fosfor.

Fructe

->

Strugurii sunt bogați în fosfor.

Fructe sunt bogate în zahăr natural, fibre și carbohidrați. Unele fructe au un conținut scăzut de fosfor: cocktail de fructe, piersici conservate, pere de conserve, prune, ananas, fructe de pădure, mere și struguri.

Legume

->

Castraveții au un conținut scăzut de fosfor.

Legumele sunt bogate in fibre, continutul de apa, vitamine si minerale. Castraveții, ardeii, toate formele de salată, spanac, sparanghel, varză, fasole verde, vinete, conopidă, morcovi, ridichi, ceapă și roșii au un conținut scăzut de fosfor.

Proteine ​​

->

Carnea și peștii de toate tipurile au un conținut scăzut de fosfor.

Carnea (carnea de porc, carnea de vită, mielul, puiul și curcanul) este bogată în proteine, fier și cu excepția cărnii de organe, cu conținut scăzut de fosfor. Peștele este, de asemenea, scăzut în fosfor.