Semne și simptome de deficit de magneziu

Magneziul este important pentru fiecare parte a corpului, dar mai ales pentru inimă, mușchi și rinichi. Mineralul contribuie, de asemenea, la mineralizarea oaselor și a oaselor și activează enzimele care contribuie la producerea de energie. Magneziul ajută la reglarea altor minerale, cum ar fi cuprul, zincul și potasiul, precum și vitamina D în organism. Chiar și atunci când oamenii nu consumă suficientă magneziu, deficiența este rară și simptomele indică adesea o cauză de bază, cum ar fi diabetul, pancreatita, sindromul intestinului iritabil sau boala renală.

Video al zilei

Sindromul picioarelor nelinistite

O lipsa de magneziu poate provoca sindromul picioarelor nelinistite, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Sindromul picioarelor nelinistite este o conditie in care picioarele oamenilor simt disconfort atunci cand stau sau stau jos, determinandu-le sa se ridice si sa se miste. Simptomele pot include senzații neplăcute, cum ar fi crawling, furnicături, șocuri electrice, mâncărime, trasuri și dureri la viței, coapse și picioare.

Aritmii

Magneziul este esențial pentru contracția și relaxarea mușchilor, inclusiv a inimii. Atunci când nivelurile de magneziu sunt reduse, pot să apară aritmii sau ritm cardiac anormal. Oamenii pot prezenta ritm cardiac incetineste sau incetinesc, precum si un sentiment de fluturare in piept. Un ritm cardiac anormal poate duce la atac de cord sau insuficiență cardiacă, potrivit Institutului Național de Sănătate. Persoanele care suferă de dureri în piept, leșin, amețeli, paloare, modificări ale pulsului sau palpitații ar trebui să consulte medicul.

Modificări neurologice

Un deficit de magneziu poate determina modificări neurologice atât în ​​stadiile inițiale, cât și în stadiile târzii de magneziu. Medline Plus afirmă că simptomele precoce ale unei deficiențe de magneziu pot determina confuzia, memoria slabă, iritabilitatea și capacitatea redusă de a învăța informații noi. Deficiența severă a magneziului poate provoca delirium și halucinații vizuale și auditive.

Spasmele musculare

Deoarece magneziul este necesar pentru contracția și relaxarea mușchilor, semnele precoce ale deficienței de magneziu pot provoca slăbiciune musculară și șocuri. Când deficiențele de magneziu devin severe, contracția musculară poate deveni continuă, ducând la spasme și dureri severe.

Oboseală și insomnie

Magneziul produce și transportă energie în organism. Persoanele cu o ușoară deficiență de magneziu pot prezenta oboseală și letargie. Dimpotrivă, deficitul de magneziu poate provoca, de asemenea, insomnie sau incapacitatea de a cădea sau de a rămâne adormit.