Puncte de presiune pentru a diminua durerea sinusală
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Potrivit lui Michael Reed Gach, Ph.D., fondatorul Institutului de Acupressure, mai multe puncte de presiune pe fata pot ajuta la ameliorarea durerii si a presiunii sinusale și simptomele gripei. În crestăturile din prizele de ochi, în cazul în care crengile dvs. de sprâncene se întâlnesc cu podul nasului, veți găsi două puncte de potrivire, numite Gach "Drilling Bamboo". Aplicarea presiunii asupra acestor puncte poate ajuta la ameliorarea congestiei sinusale și a durerilor de cap frontal. Punctele "Frumusețe Facială", care scutesc presiunea ochilor, nasul înfundat și congestia, se află în partea de jos a pomeții dvs., centrat sub elevul ochiului. Aplicarea presiunii asupra celui de-al treilea ochi al lui Gach, aflat în indentarea dintre sprâncenele tale, poate aduce o ușurare durerii de cap, a nasului înfundat și a congestiei capului.
- Punctele pe care Gach le numește "parfum de primire" stau chiar în afara nărilor și pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii sinusale și a congestiei nazale. În plus față de acele puncte facială din apropierea nasului, "Sinus Relief Now", de asemenea, listează punctele "Bitong". Ei stau pe nări la baza osului nazal. Pentru a aplica presiune asupra acestor puncte, purtați-vă cu degetele deasupra nării.
- Pentru a găsi al treilea punct de durere al sinusitei, strângeți degetul și degetul arătător împreună. Chiar deasupra crestăturii dintre arătător și degetul mare, veți simți o creastă. Aplicarea presiunii în mijlocul creastei este "bună pentru majoritatea problemelor de la nivelul taliei", susține ghidul online de acupressură.
Aplicarea unei presiuni blânde, dar ferme, cu vârfurile degetelor, la anumite puncte de presiune de pe fața și corp poate ajuta la ameliorarea durerii sinusale cauzată de congestie, răceală sau sinuzită. În timp ce această tehnică, numită acupresură, vă poate ajuta să vă ușurați disconfortul sinusal, trebuie să vedeți un medic pentru a trata starea de bază și pentru a vă proteja împotriva unei infecții sinusale grave.
Videoclipul zilei
Potrivit lui Michael Reed Gach, Ph.D., fondatorul Institutului de Acupressure, mai multe puncte de presiune pe fata pot ajuta la ameliorarea durerii si a presiunii sinusale și simptomele gripei. În crestăturile din prizele de ochi, în cazul în care crengile dvs. de sprâncene se întâlnesc cu podul nasului, veți găsi două puncte de potrivire, numite Gach "Drilling Bamboo". Aplicarea presiunii asupra acestor puncte poate ajuta la ameliorarea congestiei sinusale și a durerilor de cap frontal. Punctele "Frumusețe Facială", care scutesc presiunea ochilor, nasul înfundat și congestia, se află în partea de jos a pomeții dvs., centrat sub elevul ochiului. Aplicarea presiunii asupra celui de-al treilea ochi al lui Gach, aflat în indentarea dintre sprâncenele tale, poate aduce o ușurare durerii de cap, a nasului înfundat și a congestiei capului.
Punctele de presiune din apropierea nasului
Punctele pe care Gach le numește "parfum de primire" stau chiar în afara nărilor și pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii sinusale și a congestiei nazale. În plus față de acele puncte facială din apropierea nasului, "Sinus Relief Now", de asemenea, listează punctele "Bitong". Ei stau pe nări la baza osului nazal. Pentru a aplica presiune asupra acestor puncte, purtați-vă cu degetele deasupra nării.
Punctele de presiune din apropierea mâinilor și a brațelorGhidul Acupressure Online de la Universitatea Stanford sugerează trei puncte de presiune pe mâini și brațe, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor sinusitei și ușurința durerii sinusurilor. Pentru a găsi primul punct, căutați o depresiune mică pe încheietura mâinii superioare, direct în linie cu degetul mare. Următorul punct se află chiar sub miniatură, de pe degetul cel mai îndepărtat de restul degetelor.
