Speciale K Vs. Slim Fast
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Conținutul de calorii
- Conform cercetărilor din ediția din martie 2009 a "Jurnalului internațional al obezității", aportul de proteine poate avea un efect semnificativ asupra pierderii în greutate. Un studiu realizat de revista a constatat că cei care au consumat diete mai mari în proteine au pierdut mai multă grăsime și au menținut scăderea în greutate după dietă decât cei care consumă diete cu conținut scăzut de proteine. Din acest motiv, poate doriți să alegeți un produs cu conținut ridicat de proteine pentru gestionarea greutății. Site-ul oficial al site-ului Slim Fast arată că fiecare mișcare conține 10 g de proteine, în timp ce o porție de K special oferă 6 g de proteine, conform lui Kellog.
- Un alt element important de luat în considerare în gestionarea greutății și sănătatea generală este zahărul. Școala medicală din Harvard explică faptul că zahărul, în special zahărul din băuturi, pare să fie legat de obezitate. Conform informațiilor nutriționale de la Kellog, 1 ceașcă de cereale special K conține 4 g de zahăr. Aceasta este semnificativ mai mică decât cantitatea conținută în scuturile Slim Fast - 18 g pe shake, potrivit site-ului Slim Fast.
- După cum explică Clinica Mayo, fibrele dietetice reprezintă un nutrient vital care are multe beneficii, de la reducerea potențială a tensiunii arteriale până la ajutarea administrării în greutate. Clinica Mayo explică faptul că fibrele vă ajută să vă simțiți mai plini de timp. Potrivit Slim Fast, fiecare shake conține 5 g de fibre, ceea ce reprezintă 20% din doza zilnică recomandată. K Kellog's Special K conține mai puțin de 1 g de fibră per cană.
- Deoarece vibrațiile Slim Fast vin în recipiente separate, ele pot fi convenabile pentru muncă sau școală. Totuși, shake-urile Slim Fast nu pot fi resigilabile și conțin lapte, astfel încât acestea trebuie să fie refrigerate. Între timp, cerealele speciale K nu trebuie să fie refrigerate, dar sunt vândute în cutii mari, deci va trebui să le împachetați singur pentru portabilitate.
- Atât K, cât și Slim rapid conțin o serie de vitamine și minerale diferite. Șamponurile Slim Fast conțin mai multe substanțe nutritive în ansamblu, cu 23 de vitamine și minerale, comparativ cu cele 15 găsite în Special K.
Atât cerealele K Kellog special, cât și cele slabe de dietă rapidă sunt comercializate ca produse eficiente de scădere a greutății datorită conținutului lor scăzut de calorii. În timp ce produsele cu conținut scăzut de calorii vă pot ajuta la o dietă, sunt și alți factori, cum ar fi conținutul de nutrienți și capacitatea de a vă menține pe deplin. Ar trebui să consultați un medic înainte de a începe orice plan de scădere în greutate sau de a modifica în mod substanțial aportul dvs. alimentar.
Videoclipul zilei
Conținutul de calorii
Potrivit site-ului oficial al Slim Fast, un amestec de dietă Slim Fast conține 190 de calorii. Aceasta este de 70 de calorii mai mult de 1 ceasca de cereale special K, care contine 120 de calorii, potrivit lui Kellog. O ceașcă de Special K cu 1/2 cești de lapte degresat conține 160 de calorii. Deși consumarea de calorii mai puține decât cele pe care le consumați este esențială pentru scăderea în greutate, este puțin probabil ca 30 de calorii să facă o diferență - informațiile privind cheltuielile cu calorii din Clinica Mayo arată că aproximativ 10 minute de mers pe jos ar putea arde 30 de calorii.
Conform cercetărilor din ediția din martie 2009 a "Jurnalului internațional al obezității", aportul de proteine poate avea un efect semnificativ asupra pierderii în greutate. Un studiu realizat de revista a constatat că cei care au consumat diete mai mari în proteine au pierdut mai multă grăsime și au menținut scăderea în greutate după dietă decât cei care consumă diete cu conținut scăzut de proteine. Din acest motiv, poate doriți să alegeți un produs cu conținut ridicat de proteine pentru gestionarea greutății. Site-ul oficial al site-ului Slim Fast arată că fiecare mișcare conține 10 g de proteine, în timp ce o porție de K special oferă 6 g de proteine, conform lui Kellog.
Un alt element important de luat în considerare în gestionarea greutății și sănătatea generală este zahărul. Școala medicală din Harvard explică faptul că zahărul, în special zahărul din băuturi, pare să fie legat de obezitate. Conform informațiilor nutriționale de la Kellog, 1 ceașcă de cereale special K conține 4 g de zahăr. Aceasta este semnificativ mai mică decât cantitatea conținută în scuturile Slim Fast - 18 g pe shake, potrivit site-ului Slim Fast.
Fiber
După cum explică Clinica Mayo, fibrele dietetice reprezintă un nutrient vital care are multe beneficii, de la reducerea potențială a tensiunii arteriale până la ajutarea administrării în greutate. Clinica Mayo explică faptul că fibrele vă ajută să vă simțiți mai plini de timp. Potrivit Slim Fast, fiecare shake conține 5 g de fibre, ceea ce reprezintă 20% din doza zilnică recomandată. K Kellog's Special K conține mai puțin de 1 g de fibră per cană.
Comoditate
Deoarece vibrațiile Slim Fast vin în recipiente separate, ele pot fi convenabile pentru muncă sau școală. Totuși, shake-urile Slim Fast nu pot fi resigilabile și conțin lapte, astfel încât acestea trebuie să fie refrigerate. Între timp, cerealele speciale K nu trebuie să fie refrigerate, dar sunt vândute în cutii mari, deci va trebui să le împachetați singur pentru portabilitate.
Conținut de vitamine și minerale
