Taurină, GABA și anxietate

Anxietatea este o emoție care poate varia de la episodul nervos ocazional până la atacurile de panică pline. Evenimente specifice pot declanșa anxietate, dar este posibil să aveți o anxietate cronică, inexplicabilă pentru care luați medicamente. Rădăcinile anxietății pot să apară în creier cu o substanță chimică creierului sau un neurotransmițător numit acid gama-aminobutiric sau GABA. Locurile receptorilor GABA sunt vizate cu medicamente anti-anxietate, dar există substanțe naturale care pot stimula, de asemenea, situsurile receptorilor GABA, cum ar fi taurina.

Video al zilei

Tulburări de anxietate

Potrivit unui studiu din 2010 din "Psychopharmacology", 18% din populația adulților din S.U.A. suferă de o tulburare de anxietate. Este posibil să nu existe o cauză specifică a anxietății, ci mai mulți factori care contribuie. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că anxietatea poate fi cauzată de dezechilibrele chimice ale creierului, machiajul genetic și psihologic și experiențele de viață.

GABA și anxietate

Acidul gama-aminobutiric sau GABA este un neurotransmițător care este asociat cu medierea calmului și contracararea stimulilor excitatori. Studiul din "Psihofarmacologie" afirmă că răspunsurile la anxietate și frică sunt modulate parțial de siturile receptorilor de tip GABA. Medicamentele pentru anxietate, cum ar fi benzodiazepinele, vizează aceste situsuri ale receptorilor GABA pentru a induce calmul. Un alt studiu, publicat în "Neurobiologia învățării și memoriei" în 2010, a constatat că șobolanii mai vulnerabili la stres și anxietate diferă în mecanismele care controlează situsurile receptorilor GABA A. Cercetările continuă să dezvolte modalități mai bune de a obține modularea GABA pentru a trata tulburările de anxietate. În ceea ce privește suplimentele GABA, un raport al Clinicii Naturopatice din Denver arată că suplimentele GABA nu ajung la creier și, prin urmare, nu au nici un beneficiu asupra funcțiilor creierului.

Utilizarea taurinei

Taurina este un aminoacid utilizat de organism pentru o varietate de funcții. Recent, a devenit obiectul cercetării clinice pentru asocierea sa cu GABA.Taurina a fost utilizată ca un compus anxiolitic natural sau anti-anxietate, deși unele studii arată rezultate mixte. Poate inhiba și anxietatea și produce. Un studiu din 2007 publicat în "Analele Nutriției și Metabolismului" a constatat că utilizarea efectelor anti-anxietate induse de taurină suplimentară în testele labirintului animal și ale scărilor. Cu toate acestea, explorarea ulterioară a arătat că efectele taurinei pot fi dependente de administrare. "Avansuri în medicina experimentală și biologie" au inclus un studiu în 2009 care a investigat efectele suplimentării cu taurină față de injecția cu taurină. Studiul a constatat că șoarecii cărora li sa administrat suplimente orale în timp au înregistrat creșteri ale activității, de la distanțele parcurse la viteza de deplasare. În contrast, acei șoareci care au primit injecții directe de taurină au înregistrat scăderi ale stresului și anxietății.

Punctele de luat în considerare

În lumina cercetărilor, anxietatea și stresul par să aibă legături cu funcția receptorului GABA A, iar substanțele care vizează acest receptor pot ajuta la reducerea acestor simptome. Taurina însăși poate avea efecte inhibitoare, dar poate duce, de asemenea, la creșterea activității în funcție de administrare. Dacă aveți anxietate sau aveți în vedere utilizarea taurinei, discutați cu medicul dumneavoastră. Deoarece taurina este disponibilă în mod obișnuit numai sub formă de capsule sau tablete, poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră despre alte suplimente anxiolitice.