Dietă detoxifiant de ceai

Dacă doriți să pierdeți în greutate rapid sau curățați colonul, o dieta de detoxifiere vă poate ajuta să faceți ambele. Ca un instrument de pierdere în greutate, cu toate acestea, o dieta de detoxifiere poate fi atât periculoasă, cât și frustrantă, deoarece dieta vă pune corpul în modul de înfometare. De asemenea, rețineți că beneficiile de detoxifiere, deși au fost practicate de secole, rămân nesemnate de știința medicală.

Videoclipul zilei

Ceaiurile pentru spălarea sistemului

O dietă de dezintoxicare a ceaiului implică băuturi cu unul sau mai multe tipuri de ceaiuri pentru a elimina colonul și rinichii. În cazul în care pierderea în greutate în cazul în care obiectivul, ceaiul de stimulare a metabolismului pot fi adăugate în meniu. Cele mai multe diete de detoxifiere includ fasts, astfel încât alegerile dvs. de hrană pot fi limitate la fructe, legume și bulion piure. Alimentele solide sunt, de obicei, interzise sau sever restricționate pe baza teoriei că nu puteți curăța în mod adecvat sistemul digestiv dacă îl reîncărcați. O dieta de detoxifiere poate dura de la trei la 21 de zile.

Tipuri de ceaiuri pentru detoxifiere

Ceaiul Senna, o băutură detoxifiantă populară, acționează atât ca laxativ cât și ca diuretic. Veți pierde în greutate prin expulzarea materialului fecal și a secreției de apă. Un ceai de ardere a grasimilor, cum ar fi ceaiul verde, poate fi inclus intr-o dieta de detoxifiere a ceaiului. Unele băuturi de detoxifiere făcute în comerț conțin o listă lungă de plante medicinale, cum ar fi guarana, ginseng, portocala amar și alge, și sunt menite să vă mențină energia și să vă suprime apetitul în timpul dietei.

->

De ce pierzi greutatea

Creșteți dramatic pierderile de greutate în ceea ce privește dietele de detoxifiere a ceaiului, cum ar fi capacitatea de a pierde 20 kg. în două săptămâni, nu sunt neapărat neadevărate. Tot ceea ce provoacă o pierdere de apă și deșeuri, inclusiv gripa sau consumul de alimente condimentate, poate provoca o pierdere în greutate temporară. Cu toate acestea, cantitatea de grăsime actuală pe care o pierdeți în timpul unei diete de detoxifiere a ceaiului depinde de cantitatea de calorii pe care o consumați. Pe un lichid rapid de fructe și legume, este posibil să consumați 500 de calorii zilnic sau doar 25% să-și păstreze ponderea actuală. Acest deficit de 1 500 de calorii pe zi ar duce la o scadere de 1 lb. la fiecare doua pana la trei zile, pe baza formulei potrivit careia 3 500 de calorii sunt egale cu 1 lb de grasime.

Recuperarea greutății pierdute

Pierderile în greutate ale unei diete pentru detoxifierea ceaiului nu vor dura. Veți recâștiga greutatea pierdută prin curățare de îndată ce veți începe să mâncați în mod normal din nou. Puteți, de asemenea, să vă recâștigeți toată grăsimea pe care ați pierdut-o în privința caloriilor și să strângeți câteva kilograme în plus. Când vă reduceți drastic consumul de alimente, corpul dumneavoastră se protejează de foame, încetinind metabolismul. Corpul tau, de asemenea, incearca sa se protejeze de viitoarea foamete prin depozitarea grasimilor. Metabolismul dvs. poate să nu revină la normal până când nu ați adăugat încă 5 kg. sau mai mult în rezervorul de grăsime.

Considerații

Nu trebuie să luați ceaină senna mai mult de o săptămână fără aprobarea medicului. În plus, nu trebuie să începeți o dietă de detoxifiere fără a consulta mai întâi un medic. Cele mai multe ceaiuri naturale incluse într-o dietă de detoxifiere, inclusiv verde, negru, oolong sau alb, sunt sigure, cu excepția celor care sunt sensibili la efectele cofeinei. Cu toate acestea, unele plante din ceaiurile detoxifiere pot fi dăunătoare. Portocaliu portocaliu, de exemplu, acționează în mod similar cu efedrina, un stimulent puternic interzis de Administrația Alimentelor și Medicamentelor, iar ceaiurile care conțin alge, alge și bladderwrack pot duce la hipertiroidism.