Vitamina A și orbire nocturnă

Orbirea de noapte, sau keratomalacia, înseamnă că o persoană are o vedere slabă în lumină slabă sau noaptea. Institutul Național de Sănătate enumeră orbirea pe timp de noapte ca o boală rară, ceea ce înseamnă că afectează în mod obișnuit mai puțin de 200 000 de persoane în Statele Unite. Una dintre cauzele majore ale orbirii de noapte este o deficiență a vitaminei A, cunoscută și sub numele de retinol.

Video al zilei

Blindness de noapte

Persoanele cu orbire de noapte au adesea dificultăți de conducere pe timp de noapte sau de a vedea distanțe lungi la lumină scăzută. Cea mai obișnuită cauză a orbirii de noapte este deficitul de vitamina A, dar alte afecțiuni pot provoca afecțiunea. Cataracta, defectele la naștere, anumite medicamente și o boală numită pigmentă retinită, care cauzează deteriorarea retinei, pot provoca orbire nocturnă, potrivit Institutului Național de Sănătate. Simptomele orbitei de noapte includ pierderea vederii laterale sau periferice, pierderea vederii centrale și scăderea vederii nocturne.

Deficitul de vitamina A

Vitamina A este esențială pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă. O deficienta de vitamina A apare cel mai adesea la persoanele care nu consuma suficiente alimente sau suplimente bogate in vitamina A. Orbirea de noapte este adesea unul din primele semne ale deficientei de vitamina A, potrivit MayoClinic. com. Deficiențele prelungite ale vitaminei A pot duce la apariția cronică a ochiului și la acumularea de resturi de cheratină în colțurile ochiului. De-a lungul timpului, oamenii vor suferi deteriorări ale retinei și corneei, ducând la orbire.

Tratament

Din păcate, o dată ce orbirea nocturnă apare, există foarte puține opțiuni de tratament. Institutul National de Sanatate explica faptul ca in timp ce unele studii au sugerat ca nivelurile ridicate de vitamina A pot incetini progresia bolii. Cu toate acestea, aceste doze mari pot afecta, de asemenea, ficatul. Medicii și pacienții trebuie să cântărească riscul de progresie a bolii împotriva posibilei leziuni hepatice permanente.

Sursele de vitamina A

Oamenii pot ajuta la prevenirea deficienței de vitamina A și a orbirii de noapte prin consumarea alimentelor bogate în vitamina A. Sursele bune de vitamina A includ carne, lapte, brânză, frișcă, ficat, și halibut. Deoarece aceste opțiuni pot fi adesea bogate în grăsimi, o alternativă bună este sursele de beta-caroten, un carotenoid pe care organismul îl convertește ușor la vitamina A.

Sursele bune de beta-caroten includ legumele cu frunze verzi, rozul grepfrut,, morcovi, dovleac, cartofi dulci, caise, spanac și broccoli. Centrul Medical al Universității din Maryland explică faptul că cu cât este mai intensă culoarea legumelor sau a fructelor, cu atât este mai mare cantitatea de beta-caroten.

Avertismente

Un deficit de vitamina A este rar și, așa cum consumă prea puțin vitamina A, poate provoca probleme de sănătate, astfel încât poate consuma prea mult.Doze mari de vitamina A pot provoca leziuni hepatice și malformații congenitale. Sugarii și copiii mici sunt mai sensibili la vitamina A și nu ar trebui să li se administreze suplimente de vitamina A fără a consulta mai întâi un medic. Ingerarea de cantități mari de beta-caroten poate afecta pigmentarea pielii, determinând pielii să devină portocalie sau galbenă. Culoarea pielii va reveni la normal după scăderea beta-carotenului.