Moduri de a vă schimba perioada lunară fără pilulele de control al nașterii
Cuprins:
Lungimea medie a ciclului menstrual, definită ca prima zi de sângerare menstruală până în prima zi a următoarei perioade menstruale, este de 28 de zile. Dar sistemul de sănătate al Universității din Michigan spune că durata unui ciclu poate varia de la 21 la 35 sau chiar 45 de zile. Controlul nașterii pastile sau plasturi, care eliberează hormoni, vă poate "reseta" ciclul menstrual și schimba calendarul perioadei dvs. lunare. Alte activități sau circumstanțe pot avea aceleași rezultate, deși poate dura mai multe luni sau ani pentru a vedea rezultatele.
Videoclipul zilei
Pierderea sau câștigul de greutate
Pierderea unei greutăți sau câștigarea unei greutăți mari vă vor schimba ciclurile menstruale. Cresterea sau pierderea in greutate afecteaza nivelurile de hormoni, potrivit Universitatii din Michigan Health System. Femeile care sunt anorexice sau subponderale din cauza unei boli pot să înceteze să mai aibă perioade cu totul până când greutatea lor revine la normal. Pierderea în greutate sau câștigul cel mai adesea afectează ciclurile menstruale când modificările în greutate sunt bruscă și drastică, potrivit Colegiului de Medicină al lui Penn State, Milton S. Hershey.
Exercițiu
Exercițiul fizic poate schimba, de asemenea, calendarul perioadei. Unii sportivi de sex feminin încetează să menstruateze cu totul. Sophie Kennedy, scriind pentru Universitatea Vanderbilt, spune că exercițiile intense reduc semnalele de la glanda pituitară care controlează eliberarea hormonilor care reglează ciclurile menstruale. Întreruperea prelungită a perioadelor poate duce la pierderea osoasă.
